ビタミンB12が4191μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4191μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4191μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130969g |
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| モッツァレラチーズ |
261938g |
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| 牛乳 |
1397000g |
6985杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1047750g |
5238杯 |
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肉類でビタミンB12を4191μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220579g |
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| 豚バラ肉 |
838200g |
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| 牛サーロイン |
523875g |
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| 牛肩ロース肉 |
246530g |
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| 牛ひき肉 |
261938g |
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| 生ハム |
1047750g |
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| ソーセージ |
419100g |
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| 鶏むね肉 |
1397000g |
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| 牛フィレ肉 |
139700g |
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| チャーシュー |
349250g |
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| 豚フィレ肉 |
838200g |
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| 鶏ささみ |
4191000g |
83820本 |
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| 砂肝 |
246530g |
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卵類でビタミンB12を4191μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119743g |
5987個 |
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| 生たまご |
381000g |
6350個 |
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| ゆでたまご |
419100g |
6985個 |
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魚介類でビタミンB12を4191μgはこのぐらい
| かつお節 |
27940g |
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| するめ（あたりめ） |
34925g |
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| さんま |
26194g |
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| うなぎのかば焼き |
190500g |
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| 塩さば |
59029g |
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| イクラ |
8918g相当 |
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| うなぎ |
119743g |
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| ぶり |
110290g |
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| はまち |
91109g |
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| ぎんざけ |
80597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1397000g |
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| いわし |
26194g |
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| 魚肉ハム |
1047750g |
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| ししゃも |
55880g |
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| たい |
349250g |
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| べにざけ |
44586g |
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| 辛子明太子 |
38100g |
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| まぐろの赤身 |
322385g |
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| あじ |
59029g |
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| ほっけ |
38100g |
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| かまぼこ |
1397000g |
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| はんぺん |
1047750g |
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| かにかま |
598715g |
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| あまえび |
174625g |
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| なると |
1047750g |
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| ブラックタイガー |
465667g |
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| するめいか |
85531g |
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| かき |
18222g |
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| あさり |
9355g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4191μgはこのぐらい
| チャーハン |
4191000g |
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| とりから揚げ |
1397000g |
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| ハンバーグ |
838200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2095500g |
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| お好み焼き |
2095500g |
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