ビタミンB12が4035μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4035μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4035μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126094g |
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| モッツァレラチーズ |
252188g |
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| 牛乳 |
1345000g |
6725杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1008750g |
5043杯 |
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肉類でビタミンB12を4035μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212369g |
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| 豚バラ肉 |
807000g |
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| 牛サーロイン |
504375g |
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| 牛肩ロース肉 |
237353g |
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| 牛ひき肉 |
252188g |
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| 生ハム |
1008750g |
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| ソーセージ |
403500g |
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| 鶏むね肉 |
1345000g |
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| 牛フィレ肉 |
134500g |
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| チャーシュー |
336250g |
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| 豚フィレ肉 |
807000g |
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| 鶏ささみ |
4035000g |
80700本 |
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| 砂肝 |
237353g |
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卵類でビタミンB12を4035μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115286g |
5764個 |
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| 生たまご |
366819g |
6113個 |
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| ゆでたまご |
403500g |
6725個 |
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魚介類でビタミンB12を4035μgはこのぐらい
| かつお節 |
26900g |
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| するめ（あたりめ） |
33625g |
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| さんま |
25219g |
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| うなぎのかば焼き |
183410g |
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| 塩さば |
56831g |
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| イクラ |
8586g相当 |
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| うなぎ |
115286g |
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| ぶり |
106185g |
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| はまち |
87718g |
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| ぎんざけ |
77597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1345000g |
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| いわし |
25219g |
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| 魚肉ハム |
1008750g |
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| ししゃも |
53800g |
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| たい |
336250g |
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| べにざけ |
42926g |
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| 辛子明太子 |
36682g |
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| まぐろの赤身 |
310385g |
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| あじ |
56831g |
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| ほっけ |
36682g |
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| かまぼこ |
1345000g |
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| はんぺん |
1008750g |
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| かにかま |
576429g |
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| あまえび |
168125g |
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| なると |
1008750g |
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| ブラックタイガー |
448334g |
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| するめいか |
82347g |
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| かき |
17544g |
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| あさり |
9007g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4035μgはこのぐらい
| チャーハン |
4035000g |
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| とりから揚げ |
1345000g |
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| ハンバーグ |
807000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2017500g |
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| お好み焼き |
2017500g |
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