ビタミンB12が3738μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3738μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3738μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116813g |
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| モッツァレラチーズ |
233625g |
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| 牛乳 |
1246000g |
6230杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
934500g |
4672杯 |
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肉類でビタミンB12を3738μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196737g |
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| 豚バラ肉 |
747600g |
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| 牛サーロイン |
467250g |
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| 牛肩ロース肉 |
219883g |
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| 牛ひき肉 |
233625g |
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| 生ハム |
934500g |
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| ソーセージ |
373800g |
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| 鶏むね肉 |
1246000g |
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| 牛フィレ肉 |
124600g |
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| チャーシュー |
311500g |
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| 豚フィレ肉 |
747600g |
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| 鶏ささみ |
3738000g |
74760本 |
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| 砂肝 |
219883g |
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卵類でビタミンB12を3738μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106800g |
5340個 |
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| 生たまご |
339819g |
5663個 |
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| ゆでたまご |
373800g |
6230個 |
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魚介類でビタミンB12を3738μgはこのぐらい
| かつお節 |
24920g |
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| するめ（あたりめ） |
31150g |
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| さんま |
23363g |
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| うなぎのかば焼き |
169910g |
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| 塩さば |
52648g |
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| イクラ |
7954g相当 |
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| うなぎ |
106800g |
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| ぶり |
98369g |
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| はまち |
81261g |
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| ぎんざけ |
71885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1246000g |
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| いわし |
23363g |
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| 魚肉ハム |
934500g |
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| ししゃも |
49840g |
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| たい |
311500g |
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| べにざけ |
39766g |
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| 辛子明太子 |
33982g |
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| まぐろの赤身 |
287539g |
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| あじ |
52648g |
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| ほっけ |
33982g |
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| かまぼこ |
1246000g |
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| はんぺん |
934500g |
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| かにかま |
534000g |
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| あまえび |
155750g |
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| なると |
934500g |
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| ブラックタイガー |
415334g |
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| するめいか |
76286g |
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| かき |
16253g |
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| あさり |
8344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3738μgはこのぐらい
| チャーハン |
3738000g |
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| とりから揚げ |
1246000g |
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| ハンバーグ |
747600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1869000g |
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| お好み焼き |
1869000g |
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