ヨウ素560μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ヨウ素560μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でヨウ素560μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
2800g相当 |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
-g |
-さや |
|---|
| かぼちゃ |
-g |
-個 |
|---|
| れんこん |
6223g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
28000g |
186本 |
|---|
| ブロッコリー |
-g |
-株 |
|---|
| にんじん |
-g |
-本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
-g |
-本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56000g |
280個 |
|---|
| しそ |
9334g相当 |
9334枚 |
|---|
| ミニトマト |
14000g |
700個 |
|---|
| オクラ |
-g |
-本 |
|---|
| キャベツ |
-g |
-玉 |
|---|
| アスパラガス |
56000g |
1866本 |
|---|
| トマト |
-g |
-個 |
|---|
| ピーマン |
-g |
-個 |
|---|
| なす |
-g |
-本 |
|---|
| ほうれんそう |
18667g |
93束 |
|---|
| パクチー |
28000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
-g |
-本 |
|---|
| 大根 |
18667g |
18本 |
|---|
| きゅうり |
56000g |
560本 |
|---|
| はくさい |
56000g |
37玉 |
|---|
| セロリ |
56000g |
373本 |
|---|
| もやし |
56000g |
280袋 |
|---|
| レタス |
56000g |
112玉 |
|---|
いも・でんぷん類でヨウ素560μgはこのぐらい
| ふかしいも |
56000g |
280個 |
|---|
| さつまいも（生） |
56000g |
280個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
-g |
-個 |
|---|
| さといも（生） |
-g |
-個 |
|---|
| さといも（調理済） |
-g |
-個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
56000g |
373個 |
|---|
乳製品でヨウ素560μgはこのぐらい
豆類でヨウ素560μgはこのぐらい
| きな粉 |
-g |
-杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
-g |
|
|---|
| 納豆 |
-g |
-パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
889g相当 |
9.8本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
9334g相当 |
31丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
56000g |
186丁 |
|---|
肉類でヨウ素560μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
-g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
-g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
-g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
-g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
56000g |
|
|---|
| 生ハム |
312g相当 |
|
|---|
| ソーセージ |
28000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
56000g |
|
|---|
| チャーシュー |
9334g相当 |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
56000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類でヨウ素560μgはこのぐらい
魚介類でヨウ素560μgはこのぐらい
一般的食品でヨウ素560μgはこのぐらい
きのこ類でヨウ素560μgはこのぐらい
| えのきたけ |
-g |
|
|---|
| まつたけ |
18667g |
|
|---|
| エリンギ |
56000g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
56000g |
|
|---|
| しいたけ |
-g |
|
|---|
| まいたけ |
-g |
|
|---|
| なめこ |
-g |
|
|---|
| マッシュルーム |
56000g |
|
|---|
藻類でヨウ素560μgはこのぐらい
ほかのヨウ素量について調べる
