身長177cm体重130kgは肥満(4度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長177cm体重130kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長177cm体重130kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 177cm129kgの見た目 177cm131kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(4度)
BMI 41.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ危険
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ危険
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58kg ~ 78.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 78.3kg ~ 94kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 94kg ~ 109.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 109.7kg ~ 125.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 125.3kg 以上

身長177cm体重130kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +63kg 64kg +66kg
20代 71kg +59kg 65kg +65kg
30代 74kg +56kg 67kg +63kg
40代 75kg +55kg 69kg +61kg
50代 75kg +55kg 71kg +59kg
60代 75kg +55kg 71kg +59kg
70代以降 73kg +57kg 71kg +59kg

身長177cm体重130kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.9kg +61.1kg
美容体重 (BMI20) 62.7kg +67.3kg
モデル体重 (BMI18) 56.4kg +73.6kg

身長177cm体重130kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (109.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 400 kcal 1年で130キロから21キロ痩せる