身長154cm体重94kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長154cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長154cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 154cm93kgの見た目 154cm95kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 43.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 43.9kg ~ 59.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 59.3kg ~ 71.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 71.1kg ~ 83kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 83kg ~ 94.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 94.9kg 以上

身長154cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 50kg +44kg 49kg +45kg
20代 53kg +41kg 49kg +45kg
30代 56kg +38kg 50kg +44kg
40代 56kg +38kg 52kg +42kg
50代 57kg +37kg 53kg +41kg
60代 57kg +37kg 54kg +40kg
70代以降 55kg +39kg 53kg +41kg

身長154cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.2kg +41.8kg
美容体重 (BMI20) 47.4kg +46.6kg
モデル体重 (BMI18) 42.7kg +51.3kg

身長154cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (83kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 440 kcal 半年で94キロから11キロ痩せる
1年 216 kcal 1年で94キロから11キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (71.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 451 kcal 1年で94キロから23キロ痩せる