ビタミンC992mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC992mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC992mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3543g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 8267g相当 | 1181片 |
| えだまめ | 3675g相当 | 1225さや |
| かぼちゃ | 2307g相当 | 1.5個 |
| れんこん | 2067g相当 | |
| ごぼう | 33067g | 220本 |
| ブロッコリー | 709g相当 | 2.8株 |
| にんじん | 16534g | 110本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 7086g相当 | 35本 |
| 玉ねぎ | 14172g | 70個 |
| しそ | 3816g相当 | 3816枚 |
| ミニトマト | 3100g相当 | 155個 |
| オクラ | 9019g相当 | 901本 |
| キャベツ | 2611g相当 | 2.1玉 |
| アスパラガス | 6614g相当 | 220本 |
| トマト | 6614g相当 | 33個 |
| ピーマン | 1306g相当 | 43個 |
| なす | 24800g | 248本 |
| ほうれんそう | 2835g相当 | 14束 |
| パクチー | 2480g相当 | |
| ズッキーニ | 4960g相当 | 24本 |
| 大根 | 9019g相当 | 9本 |
| きゅうり | 7086g相当 | 70本 |
| はくさい | 5222g相当 | 3.4玉 |
| セロリ | 14172g | 94本 |
| もやし | 19840g | 99袋 |
| レタス | 19840g | 39玉 |
果物でビタミンC992mgはこのぐらい
| アボカド | 8267g相当 | 82個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6200g相当 | 51本 |
| マンゴー | 4960g相当 | 24個 |
| ぶどう | 49600g | 99房 |
| りんご | 16534g | 55個 |
| パイナップル | 2835g相当 | 1.8個 |
| キウイ（緑） | 1398g相当 | 13個 |
| みかん | 3100g相当 | 20個 |
| グレープフルーツ | 2756g相当 | 9.1個 |
| メロン | 5512g相当 | 3.6玉 |
| 梨 | 33067g | 110個 |
| もも | 12400g | 49個 |
| いちご | 1600g相当 | 53個 |
いも・でんぷん類でビタミンC992mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4960g相当 | 24個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3968g相当 | 19個 |
| じゃがいも（調理済） | 5512g相当 | 36個 |
| さといも（生） | 16534g | 330個 |
| さといも（調理済） | 19840g | 396個 |
| じゃがいも（生） | 3543g相当 | 23個 |
一般的食品でビタミンC992mgはこのぐらい
| チャーハン | 99200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 99200g | |
| ハンバーグ | 49600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 49600g | |
| お好み焼き | 8267g相当 |
藻類でビタミンC992mgはこのぐらい
| 焼きのり | 473g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1600g相当 | |
| いわのり | 33067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3421g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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