ビタミンC762mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC762mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC762mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2722g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6350g相当 | 907片 |
| えだまめ | 2823g相当 | 941さや |
| かぼちゃ | 1773g相当 | 1.1個 |
| れんこん | 1588g相当 | |
| ごぼう | 25400g | 169本 |
| ブロッコリー | 545g相当 | 2.1株 |
| にんじん | 12700g | 84本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5443g相当 | 27本 |
| 玉ねぎ | 10886g | 54個 |
| しそ | 2931g相当 | 2931枚 |
| ミニトマト | 2382g相当 | 119個 |
| オクラ | 6928g相当 | 692本 |
| キャベツ | 2006g相当 | 1.6玉 |
| アスパラガス | 5080g相当 | 169本 |
| トマト | 5080g相当 | 25個 |
| ピーマン | 1003g相当 | 33個 |
| なす | 19050g | 190本 |
| ほうれんそう | 2178g相当 | 10束 |
| パクチー | 1905g相当 | |
| ズッキーニ | 3810g相当 | 19本 |
| 大根 | 6928g相当 | 6.9本 |
| きゅうり | 5443g相当 | 54本 |
| はくさい | 4011g相当 | 2.6玉 |
| セロリ | 10886g | 72本 |
| もやし | 15240g | 76袋 |
| レタス | 15240g | 30玉 |
果物でビタミンC762mgはこのぐらい
| アボカド | 6350g相当 | 63個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4763g相当 | 39本 |
| マンゴー | 3810g相当 | 19個 |
| ぶどう | 38100g | 76房 |
| りんご | 12700g | 42個 |
| パイナップル | 2178g相当 | 1.4個 |
| キウイ（緑） | 1074g相当 | 10個 |
| みかん | 2382g相当 | 15個 |
| グレープフルーツ | 2117g相当 | 7個 |
| メロン | 4234g相当 | 2.8玉 |
| 梨 | 25400g | 84個 |
| もも | 9525g相当 | 38個 |
| いちご | 1230g相当 | 41個 |
いも・でんぷん類でビタミンC762mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3810g相当 | 19個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3048g相当 | 15個 |
| じゃがいも（調理済） | 4234g相当 | 28個 |
| さといも（生） | 12700g | 254個 |
| さといも（調理済） | 15240g | 304個 |
| じゃがいも（生） | 2722g相当 | 18個 |
一般的食品でビタミンC762mgはこのぐらい
| チャーハン | 76200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 76200g | |
| ハンバーグ | 38100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 38100g | |
| お好み焼き | 6350g相当 |
藻類でビタミンC762mgはこのぐらい
| 焼きのり | 363g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1230g相当 | |
| いわのり | 25400g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2628g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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