ビタミンC2092mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2092mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2092mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7472g相当 |
|
|---|
| にんにく |
17434g |
2490片 |
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| えだまめ |
7749g相当 |
2583さや |
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| かぼちゃ |
4866g相当 |
3.2個 |
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| れんこん |
4359g相当 |
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|---|
| ごぼう |
69734g |
464本 |
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| ブロッコリー |
1495g相当 |
5.9株 |
|---|
| にんじん |
34867g |
232本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14943g |
74本 |
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| 玉ねぎ |
29886g |
149個 |
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| しそ |
8047g相当 |
8047枚 |
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| ミニトマト |
6538g相当 |
326個 |
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| オクラ |
19019g |
1901本 |
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| キャベツ |
5506g相当 |
4.5玉 |
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| アスパラガス |
13947g |
464本 |
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| トマト |
13947g |
69個 |
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| ピーマン |
2753g相当 |
91個 |
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| なす |
52300g |
523本 |
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| ほうれんそう |
5978g相当 |
29束 |
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| パクチー |
5230g相当 |
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| ズッキーニ |
10460g |
52本 |
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| 大根 |
19019g |
19本 |
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| きゅうり |
14943g |
149本 |
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| はくさい |
11011g |
7.3玉 |
|---|
| セロリ |
29886g |
199本 |
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| もやし |
41840g |
209袋 |
|---|
| レタス |
41840g |
83玉 |
|---|
果物でビタミンC2092mgはこのぐらい
| アボカド |
17434g |
174個 |
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| バナナ |
13075g |
108本 |
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| マンゴー |
10460g |
52個 |
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| ぶどう |
104600g |
209房 |
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| りんご |
34867g |
116個 |
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| パイナップル |
5978g相当 |
3.9個 |
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| キウイ（緑） |
2947g相当 |
29個 |
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| みかん |
6538g相当 |
43個 |
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| グレープフルーツ |
5812g相当 |
19個 |
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| メロン |
11623g |
7.7玉 |
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| 梨 |
69734g |
232個 |
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| もも |
26150g |
104個 |
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| いちご |
3375g相当 |
112個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2092mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10460g |
52個 |
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| さつまいも（生） |
8368g相当 |
41個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11623g |
77個 |
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| さといも（生） |
34867g |
697個 |
|---|
| さといも（調理済） |
41840g |
836個 |
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| じゃがいも（生） |
7472g相当 |
49個 |
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一般的食品でビタミンC2092mgはこのぐらい
| チャーハン |
209200g |
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| とりから揚げ |
209200g |
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| ハンバーグ |
104600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
104600g |
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| お好み焼き |
17434g |
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藻類でビタミンC2092mgはこのぐらい
| 焼きのり |
997g相当 |
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| あおのり |
3375g相当 |
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| いわのり |
69734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
7214g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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