ビタミンC2092mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2092mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2092mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7472g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 17434g相当 | 2490片 |
| えだまめ | 7749g相当 | 2583さや |
| かぼちゃ | 4866g相当 | 3.2個 |
| れんこん | 4359g相当 | |
| ごぼう | 69734g相当 | 464本 |
| ブロッコリー | 1495g相当 | 5.9株 |
| にんじん | 34867g相当 | 232本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 14943g相当 | 74本 |
| 玉ねぎ | 29886g相当 | 149個 |
| しそ | 8047g相当 | 8047枚 |
| ミニトマト | 6538g相当 | 326個 |
| オクラ | 19019g相当 | 1901本 |
| キャベツ | 5506g相当 | 4.5玉 |
| アスパラガス | 13947g相当 | 464本 |
| トマト | 13947g相当 | 69個 |
| ピーマン | 2753g相当 | 91個 |
| なす | 52300g相当 | 523本 |
| ほうれんそう | 5978g相当 | 29束 |
| パクチー | 5230g相当 | |
| ズッキーニ | 10460g相当 | 52本 |
| 大根 | 19019g相当 | 19本 |
| きゅうり | 14943g相当 | 149本 |
| はくさい | 11011g相当 | 7.3玉 |
| セロリ | 29886g相当 | 199本 |
| もやし | 41840g相当 | 209袋 |
| レタス | 41840g相当 | 83玉 |
果物でビタミンC2092mgはこのぐらい
| アボカド | 17434g相当 | 174個 |
|---|---|---|
| バナナ | 13075g相当 | 108本 |
| マンゴー | 10460g相当 | 52個 |
| ぶどう | 104600g相当 | 209房 |
| りんご | 34867g相当 | 116個 |
| パイナップル | 5978g相当 | 3.9個 |
| キウイ（緑） | 2947g相当 | 29個 |
| みかん | 6538g相当 | 43個 |
| グレープフルーツ | 5812g相当 | 19個 |
| メロン | 11623g相当 | 7.7玉 |
| 梨 | 69734g相当 | 232個 |
| もも | 26150g相当 | 104個 |
| いちご | 3375g相当 | 112個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2092mgはこのぐらい
| ふかしいも | 10460g相当 | 52個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8368g相当 | 41個 |
| じゃがいも（調理済） | 11623g相当 | 77個 |
| さといも（生） | 34867g相当 | 697個 |
| さといも（調理済） | 41840g相当 | 836個 |
| じゃがいも（生） | 7472g相当 | 49個 |
一般的食品でビタミンC2092mgはこのぐらい
| チャーハン | 209200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 209200g相当 | |
| ハンバーグ | 104600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 104600g相当 | |
| お好み焼き | 17434g相当 |
藻類でビタミンC2092mgはこのぐらい
| 焼きのり | 997g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3375g相当 | |
| いわのり | 69734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7214g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg