ビタミンB12が4947μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4947μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4947μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154594g |
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| モッツァレラチーズ |
309188g |
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| 牛乳 |
1649000g |
8245杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1236750g |
6183杯 |
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肉類でビタミンB12を4947μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
260369g |
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| 豚バラ肉 |
989400g |
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| 牛サーロイン |
618375g |
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| 牛肩ロース肉 |
291000g |
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| 牛ひき肉 |
309188g |
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| 生ハム |
1236750g |
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| ソーセージ |
494700g |
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| 鶏むね肉 |
1649000g |
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| 牛フィレ肉 |
164900g |
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| チャーシュー |
412250g |
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| 豚フィレ肉 |
989400g |
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| 鶏ささみ |
4947000g |
98940本 |
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| 砂肝 |
291000g |
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卵類でビタミンB12を4947μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141343g |
7067個 |
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| 生たまご |
449728g |
7495個 |
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| ゆでたまご |
494700g |
8245個 |
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魚介類でビタミンB12を4947μgはこのぐらい
| かつお節 |
32980g |
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| するめ（あたりめ） |
41225g |
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| さんま |
30919g |
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| うなぎのかば焼き |
224864g |
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| 塩さば |
69677g |
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| イクラ |
10526g |
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| うなぎ |
141343g |
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| ぶり |
130185g |
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| はまち |
107544g |
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| ぎんざけ |
95135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1649000g |
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| いわし |
30919g |
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| 魚肉ハム |
1236750g |
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| ししゃも |
65960g |
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| たい |
412250g |
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| べにざけ |
52628g |
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| 辛子明太子 |
44973g |
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| まぐろの赤身 |
380539g |
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| あじ |
69677g |
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| ほっけ |
44973g |
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| かまぼこ |
1649000g |
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| はんぺん |
1236750g |
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| かにかま |
706715g |
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| あまえび |
206125g |
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| なると |
1236750g |
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| ブラックタイガー |
549667g |
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| するめいか |
100960g |
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| かき |
21509g |
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| あさり |
11043g |
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一般的食品でビタミンB12を4947μgはこのぐらい
| チャーハン |
4947000g |
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| とりから揚げ |
1649000g |
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| ハンバーグ |
989400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2473500g |
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| お好み焼き |
2473500g |
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