ビタミンB12が4771μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4771μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4771μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149094g |
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| モッツァレラチーズ |
298188g |
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| 牛乳 |
1590334g |
7951杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1192750g |
5963杯 |
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肉類でビタミンB12を4771μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251106g |
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| 豚バラ肉 |
954200g |
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| 牛サーロイン |
596375g |
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| 牛肩ロース肉 |
280648g |
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| 牛ひき肉 |
298188g |
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| 生ハム |
1192750g |
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| ソーセージ |
477100g |
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| 鶏むね肉 |
1590334g |
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| 牛フィレ肉 |
159034g |
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| チャーシュー |
397584g |
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| 豚フィレ肉 |
954200g |
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| 鶏ささみ |
4771000g |
95420本 |
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| 砂肝 |
280648g |
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卵類でビタミンB12を4771μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136315g |
6815個 |
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| 生たまご |
433728g |
7228個 |
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| ゆでたまご |
477100g |
7951個 |
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魚介類でビタミンB12を4771μgはこのぐらい
| かつお節 |
31807g |
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| するめ（あたりめ） |
39759g |
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| さんま |
29819g |
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| うなぎのかば焼き |
216864g |
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| 塩さば |
67198g |
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| イクラ |
10152g |
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| うなぎ |
136315g |
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| ぶり |
125553g |
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| はまち |
103718g |
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| ぎんざけ |
91750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1590334g |
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| いわし |
29819g |
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| 魚肉ハム |
1192750g |
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| ししゃも |
63614g |
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| たい |
397584g |
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| べにざけ |
50756g |
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| 辛子明太子 |
43373g |
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| まぐろの赤身 |
367000g |
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| あじ |
67198g |
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| ほっけ |
43373g |
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| かまぼこ |
1590334g |
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| はんぺん |
1192750g |
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| かにかま |
681572g |
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| あまえび |
198792g |
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| なると |
1192750g |
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| ブラックタイガー |
530112g |
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| するめいか |
97368g |
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| かき |
20744g |
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| あさり |
10650g |
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一般的食品でビタミンB12を4771μgはこのぐらい
| チャーハン |
4771000g |
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| とりから揚げ |
1590334g |
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| ハンバーグ |
954200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2385500g |
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| お好み焼き |
2385500g |
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