ビタミンB12が4751μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4751μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4751μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148469g |
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| モッツァレラチーズ |
296938g |
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| 牛乳 |
1583667g |
7918杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1187750g |
5938杯 |
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肉類でビタミンB12を4751μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250053g |
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| 豚バラ肉 |
950200g |
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| 牛サーロイン |
593875g |
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| 牛肩ロース肉 |
279471g |
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| 牛ひき肉 |
296938g |
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| 生ハム |
1187750g |
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| ソーセージ |
475100g |
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| 鶏むね肉 |
1583667g |
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| 牛フィレ肉 |
158367g |
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| チャーシュー |
395917g |
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| 豚フィレ肉 |
950200g |
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| 鶏ささみ |
4751000g |
95020本 |
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| 砂肝 |
279471g |
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卵類でビタミンB12を4751μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135743g |
6787個 |
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| 生たまご |
431910g |
7198個 |
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| ゆでたまご |
475100g |
7918個 |
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魚介類でビタミンB12を4751μgはこのぐらい
| かつお節 |
31674g |
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| するめ（あたりめ） |
39592g |
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| さんま |
29694g |
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| うなぎのかば焼き |
215955g |
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| 塩さば |
66916g |
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| イクラ |
10109g |
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| うなぎ |
135743g |
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| ぶり |
125027g |
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| はまち |
103283g |
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| ぎんざけ |
91366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1583667g |
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| いわし |
29694g |
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| 魚肉ハム |
1187750g |
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| ししゃも |
63347g |
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| たい |
395917g |
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| べにざけ |
50543g |
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| 辛子明太子 |
43191g |
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| まぐろの赤身 |
365462g |
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| あじ |
66916g |
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| ほっけ |
43191g |
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| かまぼこ |
1583667g |
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| はんぺん |
1187750g |
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| かにかま |
678715g |
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| あまえび |
197959g |
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| なると |
1187750g |
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| ブラックタイガー |
527889g |
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| するめいか |
96960g |
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| かき |
20657g |
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| あさり |
10605g |
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一般的食品でビタミンB12を4751μgはこのぐらい
| チャーハン |
4751000g |
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| とりから揚げ |
1583667g |
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| ハンバーグ |
950200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2375500g |
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| お好み焼き |
2375500g |
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