モリブデン442μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
モリブデン442μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でモリブデン442μgはこのぐらい
| オートミール | 402g相当 | 67杯（大さじ） |
|---|---|---|
| 薄力粉 | 3684g相当 | 460杯（大さじ） |
| 米 | 641g相当 | 4.2合 |
| 中力粉 | 4912g相当 | 614杯（大さじ） |
| 強力粉 | 1700g相当 | 212杯（大さじ） |
| フランスパン | 2210g相当 | |
| 食パン | 2947g相当 | 49枚（6枚切り） |
| おにぎり | -g | -個 |
| ごはん | 1474g相当 | 9.8膳 |
| そば | 4019g相当 | 20人前 |
| うどん | 22100g相当 | 110玉 |
種実類でモリブデン442μgはこのぐらい
| マカダミアナッツ | 8840g相当 | 4420粒 |
|---|---|---|
| ブラジルナッツ | -g | -粒 |
| ヘーゼルナッツ | 7367g相当 | 3683粒 |
| ピスタチオ | -g | -粒 |
| アーモンド | -g | -粒 |
| らっかせい | 503g相当 | 503粒 |
| 栗 | -g | -個 |
野菜でモリブデン442μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 1525g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 2763g相当 | 394片 |
| えだまめ | 185g相当 | 61さや |
| かぼちゃ | 8840g相当 | 5.8個 |
| れんこん | 44200g相当 | |
| ごぼう | 44200g相当 | 294本 |
| ブロッコリー | 4019g相当 | 16株 |
| にんじん | -g | -本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 22100g相当 | 110本 |
| 玉ねぎ | 44200g相当 | 221個 |
| しそ | 1474g相当 | 1474枚 |
| ミニトマト | 11050g相当 | 552個 |
| オクラ | 7367g相当 | 736本 |
| キャベツ | 22100g相当 | 18玉 |
| アスパラガス | 22100g相当 | 736本 |
| トマト | 22100g相当 | 110個 |
| ピーマン | 14734g相当 | 491個 |
| なす | 4420g相当 | 44本 |
| ほうれんそう | 8840g相当 | 44束 |
| パクチー | 1922g相当 | |
| ズッキーニ | 7367g相当 | 36本 |
| 大根 | 22100g相当 | 22本 |
| きゅうり | 11050g相当 | 110本 |
| はくさい | 7367g相当 | 4.9玉 |
| セロリ | 22100g相当 | 147本 |
| もやし | 2763g相当 | 13袋 |
| レタス | -g | -玉 |
果物でモリブデン442μgはこのぐらい
| アボカド | 22100g相当 | 221個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6315g相当 | 52本 |
| マンゴー | -g | -個 |
| ぶどう | -g | -房 |
| りんご | 44200g相当 | 147個 |
| パイナップル | -g | -個 |
| キウイ（緑） | -g | -個 |
| みかん | -g | -個 |
| グレープフルーツ | 44200g相当 | 147個 |
| メロン | 11050g相当 | 7.3玉 |
| 梨 | -g | -個 |
| もも | 44200g相当 | 176個 |
| いちご | 4912g相当 | 163個 |
いも・でんぷん類でモリブデン442μgはこのぐらい
| ふかしいも | 11050g相当 | 55個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8840g相当 | 44個 |
| じゃがいも（調理済） | 14734g相当 | 98個 |
| さといも（生） | 5525g相当 | 110個 |
| さといも（調理済） | 6315g相当 | 126個 |
| じゃがいも（生） | 14734g相当 | 98個 |
乳製品でモリブデン442μgはこのぐらい
| プロセスチーズ | 4912g相当 | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | -g | |
| 牛乳 | 11050g相当 | 55杯 |
| 低脂肪牛乳 | 11050g相当 | 55杯 |
豆類でモリブデン442μgはこのぐらい
| きな粉 | 117g相当 | 14杯（大さじ） |
|---|---|---|
| 大豆 | 127g相当 | |
| 納豆 | 153g相当 | 3.8パック |
| 豆腐竹輪 | 1028g相当 | 11本 |
| 木綿豆腐 | 1005g相当 | 3.3丁 |
| 絹ごし豆腐 | 641g相当 | 2.1丁 |
肉類でモリブデン442μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 | -g | |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | -g | |
| 牛サーロイン | -g | |
| 牛肩ロース肉 | -g | |
| 牛ひき肉 | 44200g相当 | |
| 生ハム | 44200g相当 | |
| ソーセージ | 11050g相当 | |
| 鶏むね肉 | -g | |
| 牛フィレ肉 | 44200g相当 | |
| チャーシュー | 8840g相当 | |
| 豚フィレ肉 | 44200g相当 | |
| 鶏ささみ | -g | -本 |
| 砂肝 | -g |
卵類でモリブデン442μgはこのぐらい
| 卵黄 | 3684g相当 | 184個 |
|---|---|---|
| 生たまご | 11050g相当 | 184個 |
| ゆでたまご | 22100g相当 | 368個 |
一般的食品でモリブデン442μgはこのぐらい
| チャーハン | 1700g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 7367g相当 | |
| ハンバーグ | 44200g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 1842g相当 | |
| お好み焼き | 7367g相当 |
きのこ類でモリブデン442μgはこのぐらい
| えのきたけ | -g | |
|---|---|---|
| まつたけ | 44200g相当 | |
| エリンギ | 22100g相当 | |
| ぶなしめじ | 7367g相当 | |
| しいたけ | 11050g相当 | |
| まいたけ | 44200g相当 | |
| なめこ | 44200g相当 | |
| マッシュルーム | 22100g相当 |
藻類でモリブデン442μgはこのぐらい
| 焼きのり | 201g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2456g相当 | |
| いわのり | -g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4019g相当 | |
| 昆布の佃煮 | 2327g相当 | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | 44200g相当 | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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