モリブデン425μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
モリブデン425μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でモリブデン425μgはこのぐらい
オートミール | 387g相当 | 64杯(大さじ) |
---|---|---|
薄力粉 | 3542g相当 | 442杯(大さじ) |
米 | 616g相当 | 4.1合 |
中力粉 | 4723g相当 | 590杯(大さじ) |
強力粉 | 1635g相当 | 204杯(大さじ) |
フランスパン | 2125g相当 | |
食パン | 2834g相当 | 47枚(6枚切り) |
おにぎり | -g | -個 |
ごはん | 1417g相当 | 9.4膳 |
そば | 3864g相当 | 19人前 |
うどん | 21250g | 106玉 |
種実類でモリブデン425μgはこのぐらい
マカダミアナッツ | 8500g相当 | 4250粒 |
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ブラジルナッツ | -g | -粒 |
ヘーゼルナッツ | 7084g相当 | 3542粒 |
ピスタチオ | -g | -粒 |
アーモンド | -g | -粒 |
らっかせい | 483g相当 | 483粒 |
栗 | -g | -個 |
野菜でモリブデン425μgはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) | 1466g相当 | |
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にんにく | 2657g相当 | 379片 |
えだまめ | 178g相当 | 59さや |
かぼちゃ | 8500g相当 | 5.6個 |
れんこん | 42500g | |
ごぼう | 42500g | 283本 |
ブロッコリー | 3864g相当 | 15株 |
にんじん | -g | -本 |
長ねぎ(白ねぎ) | 21250g | 106本 |
玉ねぎ | 42500g | 212個 |
しそ | 1417g相当 | 1417枚 |
ミニトマト | 10625g | 531個 |
オクラ | 7084g相当 | 708本 |
キャベツ | 21250g | 17玉 |
アスパラガス | 21250g | 708本 |
トマト | 21250g | 106個 |
ピーマン | 14167g | 472個 |
なす | 4250g相当 | 42本 |
ほうれんそう | 8500g相当 | 42束 |
パクチー | 1848g相当 | |
ズッキーニ | 7084g相当 | 35本 |
大根 | 21250g | 21本 |
きゅうり | 10625g | 106本 |
はくさい | 7084g相当 | 4.7玉 |
セロリ | 21250g | 141本 |
もやし | 2657g相当 | 13袋 |
レタス | -g | -玉 |
果物でモリブデン425μgはこのぐらい
アボカド | 21250g | 212個 |
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バナナ | 6072g相当 | 50本 |
マンゴー | -g | -個 |
ぶどう | -g | -房 |
りんご | 42500g | 141個 |
パイナップル | -g | -個 |
キウイ(緑) | -g | -個 |
みかん | -g | -個 |
グレープフルーツ | 42500g | 141個 |
メロン | 10625g | 7玉 |
梨 | -g | -個 |
もも | 42500g | 170個 |
いちご | 4723g相当 | 157個 |
いも・でんぷん類でモリブデン425μgはこのぐらい
ふかしいも | 10625g | 53個 |
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さつまいも(生) | 8500g相当 | 42個 |
じゃがいも(調理済) | 14167g | 94個 |
さといも(生) | 5313g相当 | 106個 |
さといも(調理済) | 6072g相当 | 121個 |
じゃがいも(生) | 14167g | 94個 |
乳製品でモリブデン425μgはこのぐらい
プロセスチーズ | 4723g相当 | |
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モッツァレラチーズ | -g | |
牛乳 | 10625g | 53杯 |
低脂肪牛乳 | 10625g | 53杯 |
豆類でモリブデン425μgはこのぐらい
きな粉 | 112g相当 | 14杯(大さじ) |
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大豆 | 122g相当 | |
納豆 | 147g相当 | 3.6パック |
豆腐竹輪 | 989g相当 | 10本 |
木綿豆腐 | 966g相当 | 3.2丁 |
絹ごし豆腐 | 616g相当 | 2丁 |
肉類でモリブデン425μgはこのぐらい
牛バラ肉 | -g | |
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豚バラ肉 | -g | |
牛サーロイン | -g | |
牛肩ロース肉 | -g | |
牛ひき肉 | 42500g | |
生ハム | 42500g | |
ソーセージ | 10625g | |
鶏むね肉 | -g | |
牛フィレ肉 | 42500g | |
チャーシュー | 8500g相当 | |
豚フィレ肉 | 42500g | |
鶏ささみ | -g | -本 |
砂肝 | -g |
卵類でモリブデン425μgはこのぐらい
卵黄 | 3542g相当 | 177個 |
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生たまご | 10625g | 177個 |
ゆでたまご | 21250g | 354個 |
一般的食品でモリブデン425μgはこのぐらい
チャーハン | 1635g相当 | |
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とりから揚げ | 7084g相当 | |
ハンバーグ | 42500g | |
豆腐ハンバーグ | 1771g相当 | |
お好み焼き | 7084g相当 |
きのこ類でモリブデン425μgはこのぐらい
えのきたけ | -g | |
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まつたけ | 42500g | |
エリンギ | 21250g | |
ぶなしめじ | 7084g相当 | |
しいたけ | 10625g | |
まいたけ | 42500g | |
なめこ | 42500g | |
マッシュルーム | 21250g |
藻類でモリブデン425μgはこのぐらい
焼きのり | 194g相当 | |
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あおのり | 2362g相当 | |
いわのり | -g | |
塩昆布 | -g | |
こんぶ | 3864g相当 | |
昆布の佃煮 | 2237g相当 | |
くきわかめ | -g | |
ひじき | 42500g | |
わかめ | -g | |
うみぶどう | -g | |
もずく | -g |
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