モリブデン425μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

モリブデン425μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でモリブデン425μgはこのぐらい

オートミール 387g相当 64杯(大さじ)
薄力粉 3542g相当 442杯(大さじ)
616g相当 4.1合
中力粉 4723g相当 590杯(大さじ)
強力粉 1635g相当 204杯(大さじ)
フランスパン 2125g相当
食パン 2834g相当 47枚(6枚切り)
おにぎり -g -個
ごはん 1417g相当 9.4膳
そば 3864g相当 19人前
うどん 21250g 106玉

種実類でモリブデン425μgはこのぐらい

マカダミアナッツ 8500g相当 4250粒
ブラジルナッツ -g -粒
ヘーゼルナッツ 7084g相当 3542粒
ピスタチオ -g -粒
アーモンド -g -粒
らっかせい 483g相当 483粒
-g -個

野菜でモリブデン425μgはこのぐらい

切干しだいこん(乾燥) 1466g相当
にんにく 2657g相当 379片
えだまめ 178g相当 59さや
かぼちゃ 8500g相当 5.6個
れんこん 42500g
ごぼう 42500g 283本
ブロッコリー 3864g相当 15株
にんじん -g -本
長ねぎ(白ねぎ) 21250g 106本
玉ねぎ 42500g 212個
しそ 1417g相当 1417枚
ミニトマト 10625g 531個
オクラ 7084g相当 708本
キャベツ 21250g 17玉
アスパラガス 21250g 708本
トマト 21250g 106個
ピーマン 14167g 472個
なす 4250g相当 42本
ほうれんそう 8500g相当 42束
パクチー 1848g相当
ズッキーニ 7084g相当 35本
大根 21250g 21本
きゅうり 10625g 106本
はくさい 7084g相当 4.7玉
セロリ 21250g 141本
もやし 2657g相当 13袋
レタス -g -玉

果物でモリブデン425μgはこのぐらい

アボカド 21250g 212個
バナナ 6072g相当 50本
マンゴー -g -個
ぶどう -g -房
りんご 42500g 141個
パイナップル -g -個
キウイ(緑) -g -個
みかん -g -個
グレープフルーツ 42500g 141個
メロン 10625g 7玉
-g -個
もも 42500g 170個
いちご 4723g相当 157個

いも・でんぷん類でモリブデン425μgはこのぐらい

ふかしいも 10625g 53個
さつまいも(生) 8500g相当 42個
じゃがいも(調理済) 14167g 94個
さといも(生) 5313g相当 106個
さといも(調理済) 6072g相当 121個
じゃがいも(生) 14167g 94個

乳製品でモリブデン425μgはこのぐらい

プロセスチーズ 4723g相当
モッツァレラチーズ -g
牛乳 10625g 53杯
低脂肪牛乳 10625g 53杯

豆類でモリブデン425μgはこのぐらい

きな粉 112g相当 14杯(大さじ)
大豆 122g相当
納豆 147g相当 3.6パック
豆腐竹輪 989g相当 10本
木綿豆腐 966g相当 3.2丁
絹ごし豆腐 616g相当 2丁

肉類でモリブデン425μgはこのぐらい

牛バラ肉 -g
豚バラ肉 -g
牛サーロイン -g
牛肩ロース肉 -g
牛ひき肉 42500g
生ハム 42500g
ソーセージ 10625g
鶏むね肉 -g
牛フィレ肉 42500g
チャーシュー 8500g相当
豚フィレ肉 42500g
鶏ささみ -g -本
砂肝 -g

卵類でモリブデン425μgはこのぐらい

卵黄 3542g相当 177個
生たまご 10625g 177個
ゆでたまご 21250g 354個

一般的食品でモリブデン425μgはこのぐらい

チャーハン 1635g相当
とりから揚げ 7084g相当
ハンバーグ 42500g
豆腐ハンバーグ 1771g相当
お好み焼き 7084g相当

きのこ類でモリブデン425μgはこのぐらい

えのきたけ -g
まつたけ 42500g
エリンギ 21250g
ぶなしめじ 7084g相当
しいたけ 10625g
まいたけ 42500g
なめこ 42500g
マッシュルーム 21250g

藻類でモリブデン425μgはこのぐらい

焼きのり 194g相当
あおのり 2362g相当
いわのり -g
塩昆布 -g
こんぶ 3864g相当
昆布の佃煮 2237g相当
くきわかめ -g
ひじき 42500g
わかめ -g
うみぶどう -g
もずく -g

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