身長156cm体重83kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長156cm体重83kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長156cm体重83kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 34.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 45kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 45kg ~ 60.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 60.8kg ~ 73kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 73kg ~ 85.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 85.2kg ~ 97.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 97.3kg 以上

身長156cm体重83kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 52kg +31kg 50kg +33kg
20代 55kg +28kg 51kg +32kg
30代 57kg +26kg 52kg +31kg
40代 58kg +25kg 54kg +29kg
50代 58kg +25kg 55kg +28kg
60代 58kg +25kg 55kg +28kg
70代以降 56kg +27kg 55kg +28kg

身長156cm体重83kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 53.5kg +29.5kg
美容体重 (BMI20) 48.7kg +34.3kg
モデル体重 (BMI18) 43.8kg +39.2kg

身長156cm体重83kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (73kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 400 kcal 半年で83キロから10キロ痩せる
1年 197 kcal 1年で83キロから10キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (60.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 437 kcal 1年で83キロから23キロ痩せる