身長153cm体重94kgは肥満(4度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長153cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長153cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 153cm93kgの見た目 153cm95kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(4度)
BMI 40.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ危険
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ危険
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 43.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 43.3kg ~ 58.5kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 58.5kg ~ 70.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 70.2kg ~ 81.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 81.9kg ~ 93.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 93.6kg 以上

身長153cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 50kg +44kg 48kg +46kg
20代 53kg +41kg 49kg +45kg
30代 55kg +39kg 50kg +44kg
40代 56kg +38kg 51kg +43kg
50代 56kg +38kg 53kg +41kg
60代 56kg +38kg 53kg +41kg
70代以降 54kg +40kg 53kg +41kg

身長153cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 51.5kg +42.5kg
美容体重 (BMI20) 46.8kg +47.2kg
モデル体重 (BMI18) 42.1kg +51.9kg

身長153cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 483 kcal 半年で94キロから13キロ痩せる
1年 238 kcal 1年で94キロから13キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (70.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 469 kcal 1年で94キロから24キロ痩せる