ビタミンC5900mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5900mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5900mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 21072g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 49167g相当 | 7023片 |
| えだまめ | 21852g相当 | 7284さや |
| かぼちゃ | 13721g相当 | 9.1個 |
| れんこん | 12292g相当 | |
| ごぼう | 196667g相当 | 1311本 |
| ブロッコリー | 4215g相当 | 16株 |
| にんじん | 98334g相当 | 655本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 42143g相当 | 210本 |
| 玉ねぎ | 84286g相当 | 421個 |
| しそ | 22693g相当 | 22693枚 |
| ミニトマト | 18438g相当 | 921個 |
| オクラ | 53637g相当 | 5363本 |
| キャベツ | 15527g相当 | 12玉 |
| アスパラガス | 39334g相当 | 1311本 |
| トマト | 39334g相当 | 196個 |
| ピーマン | 7764g相当 | 258個 |
| なす | 147500g相当 | 1475本 |
| ほうれんそう | 16858g相当 | 84束 |
| パクチー | 14750g相当 | |
| ズッキーニ | 29500g相当 | 147本 |
| 大根 | 53637g相当 | 53本 |
| きゅうり | 42143g相当 | 421本 |
| はくさい | 31053g相当 | 20玉 |
| セロリ | 84286g相当 | 561本 |
| もやし | 118000g相当 | 590袋 |
| レタス | 118000g相当 | 236玉 |
果物でビタミンC5900mgはこのぐらい
| アボカド | 49167g相当 | 491個 |
|---|---|---|
| バナナ | 36875g相当 | 307本 |
| マンゴー | 29500g相当 | 147個 |
| ぶどう | 295000g相当 | 590房 |
| りんご | 98334g相当 | 327個 |
| パイナップル | 16858g相当 | 11個 |
| キウイ（緑） | 8310g相当 | 83個 |
| みかん | 18438g相当 | 122個 |
| グレープフルーツ | 16389g相当 | 54個 |
| メロン | 32778g相当 | 21玉 |
| 梨 | 196667g相当 | 655個 |
| もも | 73750g相当 | 295個 |
| いちご | 9517g相当 | 317個 |
いも・でんぷん類でビタミンC5900mgはこのぐらい
| ふかしいも | 29500g相当 | 147個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 23600g相当 | 118個 |
| じゃがいも（調理済） | 32778g相当 | 218個 |
| さといも（生） | 98334g相当 | 1966個 |
| さといも（調理済） | 118000g相当 | 2360個 |
| じゃがいも（生） | 21072g相当 | 140個 |
一般的食品でビタミンC5900mgはこのぐらい
| チャーハン | 590000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 590000g相当 | |
| ハンバーグ | 295000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 295000g相当 | |
| お好み焼き | 49167g相当 |
藻類でビタミンC5900mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2810g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 9517g相当 | |
| いわのり | 196667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 20345g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg