ビタミンC5800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 20715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 48334g相当 | 6904片 |
| えだまめ | 21482g相当 | 7160さや |
| かぼちゃ | 13489g相当 | 8.9個 |
| れんこん | 12084g相当 | |
| ごぼう | 193334g相当 | 1288本 |
| ブロッコリー | 4143g相当 | 16株 |
| にんじん | 96667g相当 | 644本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 41429g相当 | 207本 |
| 玉ねぎ | 82858g相当 | 414個 |
| しそ | 22308g相当 | 22308枚 |
| ミニトマト | 18125g相当 | 906個 |
| オクラ | 52728g相当 | 5272本 |
| キャベツ | 15264g相当 | 12玉 |
| アスパラガス | 38667g相当 | 1288本 |
| トマト | 38667g相当 | 193個 |
| ピーマン | 7632g相当 | 254個 |
| なす | 145000g相当 | 1450本 |
| ほうれんそう | 16572g相当 | 82束 |
| パクチー | 14500g相当 | |
| ズッキーニ | 29000g相当 | 145本 |
| 大根 | 52728g相当 | 52本 |
| きゅうり | 41429g相当 | 414本 |
| はくさい | 30527g相当 | 20玉 |
| セロリ | 82858g相当 | 552本 |
| もやし | 116000g相当 | 580袋 |
| レタス | 116000g相当 | 232玉 |
果物でビタミンC5800mgはこのぐらい
| アボカド | 48334g相当 | 483個 |
|---|---|---|
| バナナ | 36250g相当 | 302本 |
| マンゴー | 29000g相当 | 145個 |
| ぶどう | 290000g相当 | 580房 |
| りんご | 96667g相当 | 322個 |
| パイナップル | 16572g相当 | 11個 |
| キウイ（緑） | 8170g相当 | 81個 |
| みかん | 18125g相当 | 120個 |
| グレープフルーツ | 16112g相当 | 53個 |
| メロン | 32223g相当 | 21玉 |
| 梨 | 193334g相当 | 644個 |
| もも | 72500g相当 | 290個 |
| いちご | 9355g相当 | 311個 |
いも・でんぷん類でビタミンC5800mgはこのぐらい
| ふかしいも | 29000g相当 | 145個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 23200g相当 | 116個 |
| じゃがいも（調理済） | 32223g相当 | 214個 |
| さといも（生） | 96667g相当 | 1933個 |
| さといも（調理済） | 116000g相当 | 2320個 |
| じゃがいも（生） | 20715g相当 | 138個 |
一般的食品でビタミンC5800mgはこのぐらい
| チャーハン | 580000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 580000g相当 | |
| ハンバーグ | 290000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 290000g相当 | |
| お好み焼き | 48334g相当 |
藻類でビタミンC5800mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2762g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 9355g相当 | |
| いわのり | 193334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 20000g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg