ビタミンC5800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
20715g |
|
|---|
| にんにく |
48334g |
6904片 |
|---|
| えだまめ |
21482g |
7160さや |
|---|
| かぼちゃ |
13489g |
8.9個 |
|---|
| れんこん |
12084g |
|
|---|
| ごぼう |
193334g |
1288本 |
|---|
| ブロッコリー |
4143g相当 |
16株 |
|---|
| にんじん |
96667g |
644本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
41429g |
207本 |
|---|
| 玉ねぎ |
82858g |
414個 |
|---|
| しそ |
22308g |
22308枚 |
|---|
| ミニトマト |
18125g |
906個 |
|---|
| オクラ |
52728g |
5272本 |
|---|
| キャベツ |
15264g |
12玉 |
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| アスパラガス |
38667g |
1288本 |
|---|
| トマト |
38667g |
193個 |
|---|
| ピーマン |
7632g相当 |
254個 |
|---|
| なす |
145000g |
1450本 |
|---|
| ほうれんそう |
16572g |
82束 |
|---|
| パクチー |
14500g |
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|---|
| ズッキーニ |
29000g |
145本 |
|---|
| 大根 |
52728g |
52本 |
|---|
| きゅうり |
41429g |
414本 |
|---|
| はくさい |
30527g |
20玉 |
|---|
| セロリ |
82858g |
552本 |
|---|
| もやし |
116000g |
580袋 |
|---|
| レタス |
116000g |
232玉 |
|---|
果物でビタミンC5800mgはこのぐらい
| アボカド |
48334g |
483個 |
|---|
| バナナ |
36250g |
302本 |
|---|
| マンゴー |
29000g |
145個 |
|---|
| ぶどう |
290000g |
580房 |
|---|
| りんご |
96667g |
322個 |
|---|
| パイナップル |
16572g |
11個 |
|---|
| キウイ（緑） |
8170g相当 |
81個 |
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| みかん |
18125g |
120個 |
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| グレープフルーツ |
16112g |
53個 |
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| メロン |
32223g |
21玉 |
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| 梨 |
193334g |
644個 |
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| もも |
72500g |
290個 |
|---|
| いちご |
9355g相当 |
311個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC5800mgはこのぐらい
| ふかしいも |
29000g |
145個 |
|---|
| さつまいも（生） |
23200g |
116個 |
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| じゃがいも（調理済） |
32223g |
214個 |
|---|
| さといも（生） |
96667g |
1933個 |
|---|
| さといも（調理済） |
116000g |
2320個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
20715g |
138個 |
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一般的食品でビタミンC5800mgはこのぐらい
| チャーハン |
580000g |
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| とりから揚げ |
580000g |
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| ハンバーグ |
290000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
290000g |
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| お好み焼き |
48334g |
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藻類でビタミンC5800mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2762g相当 |
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| あおのり |
9355g相当 |
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| いわのり |
193334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
20000g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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