ビタミンC5500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
19643g |
|
|---|
| にんにく |
45834g |
6547片 |
|---|
| えだまめ |
20371g |
6790さや |
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| かぼちゃ |
12791g |
8.5個 |
|---|
| れんこん |
11459g |
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|---|
| ごぼう |
183334g |
1222本 |
|---|
| ブロッコリー |
3929g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
91667g |
611本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39286g |
196本 |
|---|
| 玉ねぎ |
78572g |
392個 |
|---|
| しそ |
21154g |
21154枚 |
|---|
| ミニトマト |
17188g |
859個 |
|---|
| オクラ |
50000g |
5000本 |
|---|
| キャベツ |
14474g |
12玉 |
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| アスパラガス |
36667g |
1222本 |
|---|
| トマト |
36667g |
183個 |
|---|
| ピーマン |
7237g相当 |
241個 |
|---|
| なす |
137500g |
1375本 |
|---|
| ほうれんそう |
15715g |
78束 |
|---|
| パクチー |
13750g |
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|---|
| ズッキーニ |
27500g |
137本 |
|---|
| 大根 |
50000g |
50本 |
|---|
| きゅうり |
39286g |
392本 |
|---|
| はくさい |
28948g |
19玉 |
|---|
| セロリ |
78572g |
523本 |
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| もやし |
110000g |
550袋 |
|---|
| レタス |
110000g |
220玉 |
|---|
果物でビタミンC5500mgはこのぐらい
| アボカド |
45834g |
458個 |
|---|
| バナナ |
34375g |
286本 |
|---|
| マンゴー |
27500g |
137個 |
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| ぶどう |
275000g |
550房 |
|---|
| りんご |
91667g |
305個 |
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| パイナップル |
15715g |
10個 |
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| キウイ（緑） |
7747g相当 |
77個 |
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| みかん |
17188g |
114個 |
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| グレープフルーツ |
15278g |
50個 |
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| メロン |
30556g |
20玉 |
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| 梨 |
183334g |
611個 |
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| もも |
68750g |
275個 |
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| いちご |
8871g相当 |
295個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC5500mgはこのぐらい
| ふかしいも |
27500g |
137個 |
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| さつまいも（生） |
22000g |
110個 |
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| じゃがいも（調理済） |
30556g |
203個 |
|---|
| さといも（生） |
91667g |
1833個 |
|---|
| さといも（調理済） |
110000g |
2200個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
19643g |
130個 |
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一般的食品でビタミンC5500mgはこのぐらい
| チャーハン |
550000g |
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| とりから揚げ |
550000g |
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| ハンバーグ |
275000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
275000g |
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| お好み焼き |
45834g |
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藻類でビタミンC5500mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2620g相当 |
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| あおのり |
8871g相当 |
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| いわのり |
183334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
18966g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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