ビタミンC5200mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5200mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5200mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
18572g |
|
|---|
| にんにく |
43334g |
6190片 |
|---|
| えだまめ |
19260g |
6420さや |
|---|
| かぼちゃ |
12094g |
8個 |
|---|
| れんこん |
10834g |
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|---|
| ごぼう |
173334g |
1155本 |
|---|
| ブロッコリー |
3715g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
86667g |
577本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
37143g |
185本 |
|---|
| 玉ねぎ |
74286g |
371個 |
|---|
| しそ |
20000g |
20000枚 |
|---|
| ミニトマト |
16250g |
812個 |
|---|
| オクラ |
47273g |
4727本 |
|---|
| キャベツ |
13685g |
11玉 |
|---|
| アスパラガス |
34667g |
1155本 |
|---|
| トマト |
34667g |
173個 |
|---|
| ピーマン |
6843g相当 |
228個 |
|---|
| なす |
130000g |
1300本 |
|---|
| ほうれんそう |
14858g |
74束 |
|---|
| パクチー |
13000g |
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|---|
| ズッキーニ |
26000g |
130本 |
|---|
| 大根 |
47273g |
47本 |
|---|
| きゅうり |
37143g |
371本 |
|---|
| はくさい |
27369g |
18玉 |
|---|
| セロリ |
74286g |
495本 |
|---|
| もやし |
104000g |
520袋 |
|---|
| レタス |
104000g |
208玉 |
|---|
果物でビタミンC5200mgはこのぐらい
| アボカド |
43334g |
433個 |
|---|
| バナナ |
32500g |
270本 |
|---|
| マンゴー |
26000g |
130個 |
|---|
| ぶどう |
260000g |
520房 |
|---|
| りんご |
86667g |
288個 |
|---|
| パイナップル |
14858g |
9.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
7324g相当 |
73個 |
|---|
| みかん |
16250g |
108個 |
|---|
| グレープフルーツ |
14445g |
48個 |
|---|
| メロン |
28889g |
19玉 |
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| 梨 |
173334g |
577個 |
|---|
| もも |
65000g |
260個 |
|---|
| いちご |
8388g相当 |
279個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC5200mgはこのぐらい
| ふかしいも |
26000g |
130個 |
|---|
| さつまいも（生） |
20800g |
104個 |
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| じゃがいも（調理済） |
28889g |
192個 |
|---|
| さといも（生） |
86667g |
1733個 |
|---|
| さといも（調理済） |
104000g |
2080個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
18572g |
123個 |
|---|
一般的食品でビタミンC5200mgはこのぐらい
| チャーハン |
520000g |
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|---|
| とりから揚げ |
520000g |
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| ハンバーグ |
260000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
260000g |
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| お好み焼き |
43334g |
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藻類でビタミンC5200mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2477g相当 |
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| あおのり |
8388g相当 |
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| いわのり |
173334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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