ビタミンB12が4911μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4911μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4911μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153469g |
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| モッツァレラチーズ |
306938g |
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| 牛乳 |
1637000g |
8185杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1227750g |
6138杯 |
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肉類でビタミンB12を4911μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258474g |
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| 豚バラ肉 |
982200g |
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| 牛サーロイン |
613875g |
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| 牛肩ロース肉 |
288883g |
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| 牛ひき肉 |
306938g |
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| 生ハム |
1227750g |
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| ソーセージ |
491100g |
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| 鶏むね肉 |
1637000g |
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| 牛フィレ肉 |
163700g |
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| チャーシュー |
409250g |
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| 豚フィレ肉 |
982200g |
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| 鶏ささみ |
4911000g |
98220本 |
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| 砂肝 |
288883g |
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卵類でビタミンB12を4911μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140315g |
7015個 |
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| 生たまご |
446455g |
7440個 |
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| ゆでたまご |
491100g |
8185個 |
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魚介類でビタミンB12を4911μgはこのぐらい
| かつお節 |
32740g |
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| するめ（あたりめ） |
40925g |
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| さんま |
30694g |
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| うなぎのかば焼き |
223228g |
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| 塩さば |
69170g |
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| イクラ |
10449g |
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| うなぎ |
140315g |
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| ぶり |
129237g |
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| はまち |
106761g |
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| ぎんざけ |
94443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1637000g |
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| いわし |
30694g |
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| 魚肉ハム |
1227750g |
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| ししゃも |
65480g |
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| たい |
409250g |
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| べにざけ |
52245g |
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| 辛子明太子 |
44646g |
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| まぐろの赤身 |
377770g |
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| あじ |
69170g |
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| ほっけ |
44646g |
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| かまぼこ |
1637000g |
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| はんぺん |
1227750g |
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| かにかま |
701572g |
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| あまえび |
204625g |
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| なると |
1227750g |
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| ブラックタイガー |
545667g |
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| するめいか |
100225g |
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| かき |
21353g |
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| あさり |
10963g |
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一般的食品でビタミンB12を4911μgはこのぐらい
| チャーハン |
4911000g |
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| とりから揚げ |
1637000g |
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| ハンバーグ |
982200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2455500g |
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| お好み焼き |
2455500g |
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