ビタミンB12が4608μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4608μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4608μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144000g |
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| モッツァレラチーズ |
288000g |
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| 牛乳 |
1536000g |
7680杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1152000g |
5760杯 |
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肉類でビタミンB12を4608μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242527g |
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| 豚バラ肉 |
921600g |
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| 牛サーロイン |
576000g |
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| 牛肩ロース肉 |
271059g |
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| 牛ひき肉 |
288000g |
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| 生ハム |
1152000g |
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| ソーセージ |
460800g |
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| 鶏むね肉 |
1536000g |
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| 牛フィレ肉 |
153600g |
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| チャーシュー |
384000g |
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| 豚フィレ肉 |
921600g |
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| 鶏ささみ |
4608000g |
92160本 |
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| 砂肝 |
271059g |
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卵類でビタミンB12を4608μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131658g |
6582個 |
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| 生たまご |
418910g |
6981個 |
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| ゆでたまご |
460800g |
7680個 |
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魚介類でビタミンB12を4608μgはこのぐらい
| かつお節 |
30720g |
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| するめ（あたりめ） |
38400g |
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| さんま |
28800g |
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| うなぎのかば焼き |
209455g |
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| 塩さば |
64902g |
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| イクラ |
9805g相当 |
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| うなぎ |
131658g |
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| ぶり |
121264g |
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| はまち |
100174g |
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| ぎんざけ |
88616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1536000g |
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| いわし |
28800g |
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| 魚肉ハム |
1152000g |
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| ししゃも |
61440g |
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| たい |
384000g |
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| べにざけ |
49022g |
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| 辛子明太子 |
41891g |
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| まぐろの赤身 |
354462g |
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| あじ |
64902g |
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| ほっけ |
41891g |
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| かまぼこ |
1536000g |
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| はんぺん |
1152000g |
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| かにかま |
658286g |
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| あまえび |
192000g |
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| なると |
1152000g |
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| ブラックタイガー |
512000g |
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| するめいか |
94041g |
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| かき |
20035g |
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| あさり |
10286g |
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一般的食品でビタミンB12を4608μgはこのぐらい
| チャーハン |
4608000g |
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| とりから揚げ |
1536000g |
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| ハンバーグ |
921600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2304000g |
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| お好み焼き |
2304000g |
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