ビタミンB12が1628μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1628μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1628μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50875g |
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| モッツァレラチーズ |
101750g |
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| 牛乳 |
542667g |
2713杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
407000g |
2035杯 |
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肉類でビタミンB12を1628μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85685g |
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| 豚バラ肉 |
325600g |
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| 牛サーロイン |
203500g |
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| 牛肩ロース肉 |
95765g |
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| 牛ひき肉 |
101750g |
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| 生ハム |
407000g |
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| ソーセージ |
162800g |
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| 鶏むね肉 |
542667g |
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| 牛フィレ肉 |
54267g |
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| チャーシュー |
135667g |
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| 豚フィレ肉 |
325600g |
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| 鶏ささみ |
1628000g |
32560本 |
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| 砂肝 |
95765g |
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卵類でビタミンB12を1628μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46515g |
2325個 |
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| 生たまご |
148000g |
2466個 |
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| ゆでたまご |
162800g |
2713個 |
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魚介類でビタミンB12を1628μgはこのぐらい
| かつお節 |
10854g |
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| するめ（あたりめ） |
13567g |
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| さんま |
10175g |
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| うなぎのかば焼き |
74000g |
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| 塩さば |
22930g |
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| イクラ |
3464g相当 |
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| うなぎ |
46515g |
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| ぶり |
42843g |
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| はまち |
35392g |
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| ぎんざけ |
31308g |
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| 魚肉ソーセージ |
542667g |
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| いわし |
10175g |
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| 魚肉ハム |
407000g |
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| ししゃも |
21707g |
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| たい |
135667g |
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| べにざけ |
17320g |
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| 辛子明太子 |
14800g |
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| まぐろの赤身 |
125231g |
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| あじ |
22930g |
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| ほっけ |
14800g |
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| かまぼこ |
542667g |
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| はんぺん |
407000g |
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| かにかま |
232572g |
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| あまえび |
67834g |
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| なると |
407000g |
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| ブラックタイガー |
180889g |
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| するめいか |
33225g |
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| かき |
7079g相当 |
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| あさり |
3634g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1628μgはこのぐらい
| チャーハン |
1628000g |
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| とりから揚げ |
542667g |
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| ハンバーグ |
325600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
814000g |
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| お好み焼き |
814000g |
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