ヨウ素1790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ヨウ素1790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でヨウ素1790μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8950g相当 |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
-g |
-さや |
|---|
| かぼちゃ |
-g |
-個 |
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| れんこん |
19889g |
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|---|
| ごぼう |
89500g |
596本 |
|---|
| ブロッコリー |
-g |
-株 |
|---|
| にんじん |
-g |
-本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
-g |
-本 |
|---|
| 玉ねぎ |
179000g |
895個 |
|---|
| しそ |
29834g |
29834枚 |
|---|
| ミニトマト |
44750g |
2237個 |
|---|
| オクラ |
-g |
-本 |
|---|
| キャベツ |
-g |
-玉 |
|---|
| アスパラガス |
179000g |
5966本 |
|---|
| トマト |
-g |
-個 |
|---|
| ピーマン |
-g |
-個 |
|---|
| なす |
-g |
-本 |
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| ほうれんそう |
59667g |
298束 |
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| パクチー |
89500g |
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|---|
| ズッキーニ |
-g |
-本 |
|---|
| 大根 |
59667g |
59本 |
|---|
| きゅうり |
179000g |
1790本 |
|---|
| はくさい |
179000g |
119玉 |
|---|
| セロリ |
179000g |
1193本 |
|---|
| もやし |
179000g |
895袋 |
|---|
| レタス |
179000g |
358玉 |
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いも・でんぷん類でヨウ素1790μgはこのぐらい
| ふかしいも |
179000g |
895個 |
|---|
| さつまいも（生） |
179000g |
895個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
-g |
-個 |
|---|
| さといも（生） |
-g |
-個 |
|---|
| さといも（調理済） |
-g |
-個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
179000g |
1193個 |
|---|
乳製品でヨウ素1790μgはこのぐらい
豆類でヨウ素1790μgはこのぐらい
| きな粉 |
-g |
-杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
-g |
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|---|
| 納豆 |
-g |
-パック |
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| 豆腐竹輪 |
2842g相当 |
31本 |
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| 木綿豆腐 |
29834g |
99丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
179000g |
596丁 |
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肉類でヨウ素1790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
-g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
-g |
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| 牛サーロイン |
-g |
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| 牛肩ロース肉 |
-g |
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| 牛ひき肉 |
179000g |
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| 生ハム |
995g相当 |
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| ソーセージ |
89500g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
179000g |
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|---|
| チャーシュー |
29834g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
179000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類でヨウ素1790μgはこのぐらい
魚介類でヨウ素1790μgはこのぐらい
一般的食品でヨウ素1790μgはこのぐらい
| チャーハン |
19889g |
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| とりから揚げ |
89500g |
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| ハンバーグ |
179000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
35800g |
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| お好み焼き |
29834g |
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きのこ類でヨウ素1790μgはこのぐらい
| えのきたけ |
-g |
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| まつたけ |
59667g |
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| エリンギ |
179000g |
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| ぶなしめじ |
179000g |
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| しいたけ |
-g |
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| まいたけ |
-g |
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| なめこ |
-g |
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| マッシュルーム |
179000g |
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藻類でヨウ素1790μgはこのぐらい
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