ヨウ素1740μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ヨウ素1740μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でヨウ素1740μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8700g相当 |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
-g |
-さや |
|---|
| かぼちゃ |
-g |
-個 |
|---|
| れんこん |
19334g |
|
|---|
| ごぼう |
87000g |
580本 |
|---|
| ブロッコリー |
-g |
-株 |
|---|
| にんじん |
-g |
-本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
-g |
-本 |
|---|
| 玉ねぎ |
174000g |
870個 |
|---|
| しそ |
29000g |
29000枚 |
|---|
| ミニトマト |
43500g |
2175個 |
|---|
| オクラ |
-g |
-本 |
|---|
| キャベツ |
-g |
-玉 |
|---|
| アスパラガス |
174000g |
5800本 |
|---|
| トマト |
-g |
-個 |
|---|
| ピーマン |
-g |
-個 |
|---|
| なす |
-g |
-本 |
|---|
| ほうれんそう |
58000g |
290束 |
|---|
| パクチー |
87000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
-g |
-本 |
|---|
| 大根 |
58000g |
58本 |
|---|
| きゅうり |
174000g |
1740本 |
|---|
| はくさい |
174000g |
116玉 |
|---|
| セロリ |
174000g |
1160本 |
|---|
| もやし |
174000g |
870袋 |
|---|
| レタス |
174000g |
348玉 |
|---|
いも・でんぷん類でヨウ素1740μgはこのぐらい
| ふかしいも |
174000g |
870個 |
|---|
| さつまいも（生） |
174000g |
870個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
-g |
-個 |
|---|
| さといも（生） |
-g |
-個 |
|---|
| さといも（調理済） |
-g |
-個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
174000g |
1160個 |
|---|
乳製品でヨウ素1740μgはこのぐらい
豆類でヨウ素1740μgはこのぐらい
| きな粉 |
-g |
-杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
-g |
|
|---|
| 納豆 |
-g |
-パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
2762g相当 |
30本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
29000g |
96丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
174000g |
580丁 |
|---|
肉類でヨウ素1740μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
-g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
-g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
-g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
-g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
174000g |
|
|---|
| 生ハム |
967g相当 |
|
|---|
| ソーセージ |
87000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
174000g |
|
|---|
| チャーシュー |
29000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
174000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類でヨウ素1740μgはこのぐらい
魚介類でヨウ素1740μgはこのぐらい
一般的食品でヨウ素1740μgはこのぐらい
| チャーハン |
19334g |
|
|---|
| とりから揚げ |
87000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
174000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
34800g |
|
|---|
| お好み焼き |
29000g |
|
|---|
きのこ類でヨウ素1740μgはこのぐらい
| えのきたけ |
-g |
|
|---|
| まつたけ |
58000g |
|
|---|
| エリンギ |
174000g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
174000g |
|
|---|
| しいたけ |
-g |
|
|---|
| まいたけ |
-g |
|
|---|
| なめこ |
-g |
|
|---|
| マッシュルーム |
174000g |
|
|---|
藻類でヨウ素1740μgはこのぐらい
ほかのヨウ素量について調べる
