身長163cm体重110kgは肥満(4度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長163cm体重110kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長163cm体重110kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 163cm109kgの見た目 163cm111kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(4度)
BMI 41.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ危険
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ危険
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 49.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 49.2kg ~ 66.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 66.4kg ~ 79.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 79.7kg ~ 93kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 93kg ~ 106.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 106.3kg 以上

身長163cm体重110kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 56kg +54kg 54kg +56kg
20代 60kg +50kg 55kg +55kg
30代 63kg +47kg 57kg +53kg
40代 63kg +47kg 58kg +52kg
50代 64kg +46kg 60kg +50kg
60代 64kg +46kg 60kg +50kg
70代以降 62kg +48kg 60kg +50kg

身長163cm体重110kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 58.5kg +51.5kg
美容体重 (BMI20) 53.1kg +56.9kg
モデル体重 (BMI18) 47.8kg +62.2kg

身長163cm体重110kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (93kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 335 kcal 1年で110キロから17キロ痩せる