歩幅の年代別身長別平均一覧

世代ごと性別ごとの歩幅の平均的な値を一覧にしました。

参考:神奈川県ホームページ:イキイキ!!大また歩き(3033運動)

身長と歩幅の関係 - 帝京科学大学学術リポジトリ

地域在住女性高齢者における歩幅と身体機能との関連:「身長-100cm」を基準歩幅とした検討

学校保健統計調査 年次統計

国民健康・栄養調査

歩幅の年代別身長別平均一覧

普通に歩いた場合のは幅は一般的に、「身長 × 0.37」で求められることから、全国の平均身長とかけ合わせることで日本人の平均の歩幅を求められると考えます。

日本人の平均的な歩幅(推定)
男性の平均女性の平均
成人の全世代63cm58cm

※男性の平均身長を過去データを参考に171cm、女性の平均身長を158cmとして計算

年代別の平均的な歩幅

日本人の平均的な歩幅(推定)
男性の平均値女性の平均値
10歳51cm55cm
11歳53cm54cm
12歳56cm56cm
13歳59cm57cm
14歳61cm57cm
15歳62cm58cm
16歳62cm58cm
17歳63cm58cm
20代63cm58cm
30代63cm58cm
40代63cm58cm
50代62cm58cm
60代※61cm56cm
70代以上※60cm55cm

※高齢者については「身長 ー 100」の式が適合できるという研究もあったが、その式を用いて算出した数値が、上記の計算よりも高い数値であったため、 高齢者の筋力の衰えなどを考慮すると、より低いほうの値をとるべきであると考え、現役世代と同じ式を適用した。

※20代は、26歳から29歳のデータ平均を世代の平均とした。

身長別の平均的な歩幅

身長から0.37の値を使ってそれぞれの平均歩幅を算出しました。今回求めた歩幅は実際に計測されたものの平均ではなく、 あくまで一般的に身長×0.37で平均的な歩幅を算出できるとされていることから計算で求めたものです。

身長平均歩幅
150cm55cm
151cm55cm
152cm56cm
153cm56cm
154cm56cm
155cm57cm
156cm57cm
157cm58cm
158cm58cm
159cm58cm
160cm59cm
161cm59cm
162cm59cm
163cm60cm
164cm60cm
165cm61cm
166cm61cm
167cm61cm
168cm62cm
169cm62cm
170cm62cm
171cm63cm
172cm63cm
173cm64cm
174cm64cm
175cm64cm
176cm65cm
177cm65cm
178cm65cm
179cm66cm
180cm66cm
181cm66cm
182cm67cm
183cm67cm
184cm68cm
185cm68cm