ビタミンE94mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE94mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE94mgはこのぐらい
| オートミール |
15667g |
2611杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
31334g |
3916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
94000g |
626合 |
|---|
| 中力粉 |
31334g |
3916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
31334g |
3916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
94000g |
|
|---|
| 食パン |
23500g |
391枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
94000g |
470人前 |
|---|
| うどん |
94000g |
470玉 |
|---|
種実類でビタミンE94mgはこのぐらい
野菜でビタミンE94mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
18800g |
2685片 |
|---|
| えだまめ |
11750g |
3916さや |
|---|
| かぼちゃ |
2411g相当 |
1.6個 |
|---|
| れんこん |
15667g |
|
|---|
| ごぼう |
15667g |
104本 |
|---|
| ブロッコリー |
3134g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
23500g |
156本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
47000g |
235本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
2411g相当 |
2411枚 |
|---|
| ミニトマト |
10445g |
522個 |
|---|
| オクラ |
7834g相当 |
783本 |
|---|
| キャベツ |
94000g |
78玉 |
|---|
| アスパラガス |
6267g相当 |
208本 |
|---|
| トマト |
10445g |
52個 |
|---|
| ピーマン |
11750g |
391個 |
|---|
| なす |
31334g |
313本 |
|---|
| ほうれんそう |
4477g相当 |
22束 |
|---|
| パクチー |
4948g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
23500g |
117本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
31334g |
313本 |
|---|
| はくさい |
47000g |
31玉 |
|---|
| セロリ |
47000g |
313本 |
|---|
| もやし |
4948g相当 |
24袋 |
|---|
| レタス |
31334g |
62玉 |
|---|
果物でビタミンE94mgはこのぐらい
| アボカド |
2849g相当 |
28個 |
|---|
| バナナ |
18800g |
156本 |
|---|
| マンゴー |
5223g相当 |
26個 |
|---|
| ぶどう |
94000g |
188房 |
|---|
| りんご |
23500g |
78個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
7231g相当 |
72個 |
|---|
| みかん |
23500g |
156個 |
|---|
| グレープフルーツ |
31334g |
104個 |
|---|
| メロン |
47000g |
31玉 |
|---|
| 梨 |
94000g |
313個 |
|---|
| もも |
13429g |
53個 |
|---|
| いちご |
23500g |
783個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE94mgはこのぐらい
| ふかしいも |
6715g相当 |
33個 |
|---|
| さつまいも（生） |
9400g相当 |
47個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
94000g |
626個 |
|---|
| さといも（生） |
15667g |
313個 |
|---|
| さといも（調理済） |
18800g |
376個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE94mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8546g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
15667g |
|
|---|
| 牛乳 |
94000g |
470杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE94mgはこのぐらい
| きな粉 |
5530g相当 |
691杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
4087g相当 |
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|---|
| 納豆 |
18800g |
470パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
23500g |
261本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
47000g |
156丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
94000g |
313丁 |
|---|
肉類でビタミンE94mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
18800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
23500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
18800g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
18800g |
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|---|
| 生ハム |
31334g |
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|---|
| ソーセージ |
31334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
47000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
18800g |
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|---|
| チャーシュー |
31334g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
31334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
94000g |
1880本 |
|---|
| 砂肝 |
31334g |
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|---|
卵類でビタミンE94mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE94mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE94mgはこのぐらい
| チャーハン |
11750g |
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|---|
| とりから揚げ |
7231g相当 |
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|---|
| ハンバーグ |
15667g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
11750g |
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|---|
| お好み焼き |
13429g |
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藻類でビタミンE94mgはこのぐらい
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