ビタミンE88mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE88mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE88mgはこのぐらい
| オートミール |
14667g |
2444杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
29334g |
3666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
88000g |
586合 |
|---|
| 中力粉 |
29334g |
3666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
29334g |
3666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
88000g |
|
|---|
| 食パン |
22000g |
366枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
88000g |
440人前 |
|---|
| うどん |
88000g |
440玉 |
|---|
種実類でビタミンE88mgはこのぐらい
野菜でビタミンE88mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
17600g |
2514片 |
|---|
| えだまめ |
11000g |
3666さや |
|---|
| かぼちゃ |
2257g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
14667g |
|
|---|
| ごぼう |
14667g |
97本 |
|---|
| ブロッコリー |
2934g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
22000g |
146本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
44000g |
220本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
2257g相当 |
2257枚 |
|---|
| ミニトマト |
9778g相当 |
488個 |
|---|
| オクラ |
7334g相当 |
733本 |
|---|
| キャベツ |
88000g |
73玉 |
|---|
| アスパラガス |
5867g相当 |
195本 |
|---|
| トマト |
9778g相当 |
48個 |
|---|
| ピーマン |
11000g |
366個 |
|---|
| なす |
29334g |
293本 |
|---|
| ほうれんそう |
4191g相当 |
20束 |
|---|
| パクチー |
4632g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
22000g |
110本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
29334g |
293本 |
|---|
| はくさい |
44000g |
29玉 |
|---|
| セロリ |
44000g |
293本 |
|---|
| もやし |
4632g相当 |
23袋 |
|---|
| レタス |
29334g |
58玉 |
|---|
果物でビタミンE88mgはこのぐらい
| アボカド |
2667g相当 |
26個 |
|---|
| バナナ |
17600g |
146本 |
|---|
| マンゴー |
4889g相当 |
24個 |
|---|
| ぶどう |
88000g |
176房 |
|---|
| りんご |
22000g |
73個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6770g相当 |
67個 |
|---|
| みかん |
22000g |
146個 |
|---|
| グレープフルーツ |
29334g |
97個 |
|---|
| メロン |
44000g |
29玉 |
|---|
| 梨 |
88000g |
293個 |
|---|
| もも |
12572g |
50個 |
|---|
| いちご |
22000g |
733個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE88mgはこのぐらい
| ふかしいも |
6286g相当 |
31個 |
|---|
| さつまいも（生） |
8800g相当 |
44個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
88000g |
586個 |
|---|
| さといも（生） |
14667g |
293個 |
|---|
| さといも（調理済） |
17600g |
352個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE88mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8000g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
14667g |
|
|---|
| 牛乳 |
88000g |
440杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE88mgはこのぐらい
| きな粉 |
5177g相当 |
647杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
3827g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
17600g |
440パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
22000g |
244本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
44000g |
146丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
88000g |
293丁 |
|---|
肉類でビタミンE88mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
17600g |
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|---|
| 牛サーロイン |
22000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
17600g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
17600g |
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|---|
| 生ハム |
29334g |
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|---|
| ソーセージ |
29334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
44000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
17600g |
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|---|
| チャーシュー |
29334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
29334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
88000g |
1760本 |
|---|
| 砂肝 |
29334g |
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|---|
卵類でビタミンE88mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE88mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE88mgはこのぐらい
| チャーハン |
11000g |
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|---|
| とりから揚げ |
6770g相当 |
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|---|
| ハンバーグ |
14667g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
11000g |
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| お好み焼き |
12572g |
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藻類でビタミンE88mgはこのぐらい
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