ビタミンE85mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE85mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE85mgはこのぐらい
| オートミール |
14167g |
2361杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
28334g |
3541杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
85000g |
566合 |
|---|
| 中力粉 |
28334g |
3541杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
28334g |
3541杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
85000g |
|
|---|
| 食パン |
21250g |
354枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
85000g |
425人前 |
|---|
| うどん |
85000g |
425玉 |
|---|
種実類でビタミンE85mgはこのぐらい
野菜でビタミンE85mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
17000g |
2428片 |
|---|
| えだまめ |
10625g |
3541さや |
|---|
| かぼちゃ |
2180g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
14167g |
|
|---|
| ごぼう |
14167g |
94本 |
|---|
| ブロッコリー |
2834g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
21250g |
141本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
42500g |
212本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
2180g相当 |
2180枚 |
|---|
| ミニトマト |
9445g相当 |
472個 |
|---|
| オクラ |
7084g相当 |
708本 |
|---|
| キャベツ |
85000g |
70玉 |
|---|
| アスパラガス |
5667g相当 |
188本 |
|---|
| トマト |
9445g相当 |
47個 |
|---|
| ピーマン |
10625g |
354個 |
|---|
| なす |
28334g |
283本 |
|---|
| ほうれんそう |
4048g相当 |
20束 |
|---|
| パクチー |
4474g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
21250g |
106本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
28334g |
283本 |
|---|
| はくさい |
42500g |
28玉 |
|---|
| セロリ |
42500g |
283本 |
|---|
| もやし |
4474g相当 |
22袋 |
|---|
| レタス |
28334g |
56玉 |
|---|
果物でビタミンE85mgはこのぐらい
| アボカド |
2576g相当 |
25個 |
|---|
| バナナ |
17000g |
141本 |
|---|
| マンゴー |
4723g相当 |
23個 |
|---|
| ぶどう |
85000g |
170房 |
|---|
| りんご |
21250g |
70個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6539g相当 |
65個 |
|---|
| みかん |
21250g |
141個 |
|---|
| グレープフルーツ |
28334g |
94個 |
|---|
| メロン |
42500g |
28玉 |
|---|
| 梨 |
85000g |
283個 |
|---|
| もも |
12143g |
48個 |
|---|
| いちご |
21250g |
708個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE85mgはこのぐらい
| ふかしいも |
6072g相当 |
30個 |
|---|
| さつまいも（生） |
8500g相当 |
42個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
85000g |
566個 |
|---|
| さといも（生） |
14167g |
283個 |
|---|
| さといも（調理済） |
17000g |
340個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE85mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7728g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
14167g |
|
|---|
| 牛乳 |
85000g |
425杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE85mgはこのぐらい
| きな粉 |
5000g相当 |
625杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
3696g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
17000g |
425パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
21250g |
236本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
42500g |
141丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
85000g |
283丁 |
|---|
肉類でビタミンE85mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
17000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
21250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
17000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
17000g |
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|---|
| 生ハム |
28334g |
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|---|
| ソーセージ |
28334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
42500g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
17000g |
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|---|
| チャーシュー |
28334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
28334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
85000g |
1700本 |
|---|
| 砂肝 |
28334g |
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|---|
卵類でビタミンE85mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE85mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE85mgはこのぐらい
| チャーハン |
10625g |
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|---|
| とりから揚げ |
6539g相当 |
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|---|
| ハンバーグ |
14167g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
10625g |
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|---|
| お好み焼き |
12143g |
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藻類でビタミンE85mgはこのぐらい
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