ビタミンE796mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE796mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE796mgはこのぐらい
| オートミール |
132667g |
22111杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
265334g |
33166杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
796000g |
5306合 |
|---|
| 中力粉 |
265334g |
33166杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
265334g |
33166杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
796000g |
|
|---|
| 食パン |
199000g |
3316枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
796000g |
3980人前 |
|---|
| うどん |
796000g |
3980玉 |
|---|
種実類でビタミンE796mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19415g |
6471粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4423g相当 |
2211粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56858g |
56858粒 |
|---|
| アーモンド |
2654g相当 |
2654粒 |
|---|
| らっかせい |
7237g相当 |
7237粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE796mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
159200g |
22742片 |
|---|
| えだまめ |
99500g |
33166さや |
|---|
| かぼちゃ |
20411g |
13個 |
|---|
| れんこん |
132667g |
|
|---|
| ごぼう |
132667g |
884本 |
|---|
| ブロッコリー |
26534g |
106株 |
|---|
| にんじん |
199000g |
1326本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
398000g |
1990本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20411g |
20411枚 |
|---|
| ミニトマト |
88445g |
4422個 |
|---|
| オクラ |
66334g |
6633本 |
|---|
| キャベツ |
796000g |
663玉 |
|---|
| アスパラガス |
53067g |
1768本 |
|---|
| トマト |
88445g |
442個 |
|---|
| ピーマン |
99500g |
3316個 |
|---|
| なす |
265334g |
2653本 |
|---|
| ほうれんそう |
37905g |
189束 |
|---|
| パクチー |
41895g |
|
|---|
| ズッキーニ |
199000g |
995本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
265334g |
2653本 |
|---|
| はくさい |
398000g |
265玉 |
|---|
| セロリ |
398000g |
2653本 |
|---|
| もやし |
41895g |
209袋 |
|---|
| レタス |
265334g |
530玉 |
|---|
果物でビタミンE796mgはこのぐらい
| アボカド |
24122g |
241個 |
|---|
| バナナ |
159200g |
1326本 |
|---|
| マンゴー |
44223g |
221個 |
|---|
| ぶどう |
796000g |
1592房 |
|---|
| りんご |
199000g |
663個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61231g |
612個 |
|---|
| みかん |
199000g |
1326個 |
|---|
| グレープフルーツ |
265334g |
884個 |
|---|
| メロン |
398000g |
265玉 |
|---|
| 梨 |
796000g |
2653個 |
|---|
| もも |
113715g |
454個 |
|---|
| いちご |
199000g |
6633個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE796mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56858g |
284個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79600g |
398個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
796000g |
5306個 |
|---|
| さといも（生） |
132667g |
2653個 |
|---|
| さといも（調理済） |
159200g |
3184個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE796mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
132667g |
|
|---|
| 牛乳 |
796000g |
3980杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE796mgはこのぐらい
| きな粉 |
46824g |
5853杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34609g |
|
|---|
| 納豆 |
159200g |
3980パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
199000g |
2211本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
398000g |
1326丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
796000g |
2653丁 |
|---|
肉類でビタミンE796mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
159200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
199000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
159200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
159200g |
|
|---|
| 生ハム |
265334g |
|
|---|
| ソーセージ |
265334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
398000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
159200g |
|
|---|
| チャーシュー |
265334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
265334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
796000g |
15920本 |
|---|
| 砂肝 |
265334g |
|
|---|
卵類でビタミンE796mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17689g |
884個 |
|---|
| 生たまご |
61231g |
1020個 |
|---|
| ゆでたまご |
66334g |
1105個 |
|---|
魚介類でビタミンE796mgはこのぐらい
| かつお節 |
66334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18091g |
|
|---|
| さんま |
46824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16245g |
|
|---|
| 塩さば |
159200g |
|
|---|
| イクラ |
8748g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10757g |
|
|---|
| ぶり |
39800g |
|
|---|
| はまち |
17305g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44223g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
398000g |
|
|---|
| いわし |
31840g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
132667g |
|
|---|
| ししゃも |
99500g |
|
|---|
| たい |
79600g |
|
|---|
| べにざけ |
61231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12247g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99500g |
|
|---|
| あじ |
132667g |
|
|---|
| ほっけ |
46824g |
|
|---|
| かまぼこ |
398000g |
|
|---|
| はんぺん |
199000g |
|
|---|
| かにかま |
88445g |
|
|---|
| あまえび |
23412g |
|
|---|
| なると |
796000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56858g |
|
|---|
| するめいか |
37905g |
|
|---|
| かき |
61231g |
|
|---|
| あさり |
199000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE796mgはこのぐらい
| チャーハン |
99500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99500g |
|
|---|
| お好み焼き |
113715g |
|
|---|
藻類でビタミンE796mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17305g |
|
|---|
| あおのり |
31840g |
|
|---|
| いわのり |
18953g |
|
|---|
| 塩昆布 |
199000g |
|
|---|
| こんぶ |
30616g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
796000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
199000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
398000g |
|
|---|
| もずく |
796000g |
|
|---|
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