ビタミンE795mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE795mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE795mgはこのぐらい
| オートミール |
132500g |
22083杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
265000g |
33125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
795000g |
5300合 |
|---|
| 中力粉 |
265000g |
33125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
265000g |
33125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
795000g |
|
|---|
| 食パン |
198750g |
3312枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
795000g |
3975人前 |
|---|
| うどん |
795000g |
3975玉 |
|---|
種実類でビタミンE795mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19391g |
6463粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4417g相当 |
2208粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56786g |
56786粒 |
|---|
| アーモンド |
2650g相当 |
2650粒 |
|---|
| らっかせい |
7228g相当 |
7228粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE795mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
159000g |
22714片 |
|---|
| えだまめ |
99375g |
33125さや |
|---|
| かぼちゃ |
20385g |
13個 |
|---|
| れんこん |
132500g |
|
|---|
| ごぼう |
132500g |
883本 |
|---|
| ブロッコリー |
26500g |
106株 |
|---|
| にんじん |
198750g |
1325本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
397500g |
1987本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20385g |
20385枚 |
|---|
| ミニトマト |
88334g |
4416個 |
|---|
| オクラ |
66250g |
6625本 |
|---|
| キャベツ |
795000g |
662玉 |
|---|
| アスパラガス |
53000g |
1766本 |
|---|
| トマト |
88334g |
441個 |
|---|
| ピーマン |
99375g |
3312個 |
|---|
| なす |
265000g |
2650本 |
|---|
| ほうれんそう |
37858g |
189束 |
|---|
| パクチー |
41843g |
|
|---|
| ズッキーニ |
198750g |
993本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
265000g |
2650本 |
|---|
| はくさい |
397500g |
265玉 |
|---|
| セロリ |
397500g |
2650本 |
|---|
| もやし |
41843g |
209袋 |
|---|
| レタス |
265000g |
530玉 |
|---|
果物でビタミンE795mgはこのぐらい
| アボカド |
24091g |
240個 |
|---|
| バナナ |
159000g |
1325本 |
|---|
| マンゴー |
44167g |
220個 |
|---|
| ぶどう |
795000g |
1590房 |
|---|
| りんご |
198750g |
662個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61154g |
611個 |
|---|
| みかん |
198750g |
1325個 |
|---|
| グレープフルーツ |
265000g |
883個 |
|---|
| メロン |
397500g |
265玉 |
|---|
| 梨 |
795000g |
2650個 |
|---|
| もも |
113572g |
454個 |
|---|
| いちご |
198750g |
6625個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE795mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56786g |
283個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79500g |
397個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
795000g |
5300個 |
|---|
| さといも（生） |
132500g |
2650個 |
|---|
| さといも（調理済） |
159000g |
3180個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE795mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
132500g |
|
|---|
| 牛乳 |
795000g |
3975杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE795mgはこのぐらい
| きな粉 |
46765g |
5845杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34566g |
|
|---|
| 納豆 |
159000g |
3975パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
198750g |
2208本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
397500g |
1325丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
795000g |
2650丁 |
|---|
肉類でビタミンE795mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
159000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
198750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
159000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
159000g |
|
|---|
| 生ハム |
265000g |
|
|---|
| ソーセージ |
265000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
397500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
159000g |
|
|---|
| チャーシュー |
265000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
265000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
795000g |
15900本 |
|---|
| 砂肝 |
265000g |
|
|---|
卵類でビタミンE795mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17667g |
883個 |
|---|
| 生たまご |
61154g |
1019個 |
|---|
| ゆでたまご |
66250g |
1104個 |
|---|
魚介類でビタミンE795mgはこのぐらい
| かつお節 |
66250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18069g |
|
|---|
| さんま |
46765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16225g |
|
|---|
| 塩さば |
159000g |
|
|---|
| イクラ |
8737g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10744g |
|
|---|
| ぶり |
39750g |
|
|---|
| はまち |
17283g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
397500g |
|
|---|
| いわし |
31800g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
132500g |
|
|---|
| ししゃも |
99375g |
|
|---|
| たい |
79500g |
|
|---|
| べにざけ |
61154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12231g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99375g |
|
|---|
| あじ |
132500g |
|
|---|
| ほっけ |
46765g |
|
|---|
| かまぼこ |
397500g |
|
|---|
| はんぺん |
198750g |
|
|---|
| かにかま |
88334g |
|
|---|
| あまえび |
23383g |
|
|---|
| なると |
795000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56786g |
|
|---|
| するめいか |
37858g |
|
|---|
| かき |
61154g |
|
|---|
| あさり |
198750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE795mgはこのぐらい
| チャーハン |
99375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99375g |
|
|---|
| お好み焼き |
113572g |
|
|---|
藻類でビタミンE795mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17283g |
|
|---|
| あおのり |
31800g |
|
|---|
| いわのり |
18929g |
|
|---|
| 塩昆布 |
198750g |
|
|---|
| こんぶ |
30577g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
795000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
198750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
397500g |
|
|---|
| もずく |
795000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
