ビタミンE70mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE70mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE70mgはこのぐらい
| オートミール |
11667g |
1944杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
23334g |
2916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
70000g |
466合 |
|---|
| 中力粉 |
23334g |
2916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
23334g |
2916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
70000g |
|
|---|
| 食パン |
17500g |
291枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
70000g |
350人前 |
|---|
| うどん |
70000g |
350玉 |
|---|
種実類でビタミンE70mgはこのぐらい
野菜でビタミンE70mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
14000g |
2000片 |
|---|
| えだまめ |
8750g相当 |
2916さや |
|---|
| かぼちゃ |
1795g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
11667g |
|
|---|
| ごぼう |
11667g |
77本 |
|---|
| ブロッコリー |
2334g相当 |
9.3株 |
|---|
| にんじん |
17500g |
116本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35000g |
175本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1795g相当 |
1795枚 |
|---|
| ミニトマト |
7778g相当 |
388個 |
|---|
| オクラ |
5834g相当 |
583本 |
|---|
| キャベツ |
70000g |
58玉 |
|---|
| アスパラガス |
4667g相当 |
155本 |
|---|
| トマト |
7778g相当 |
38個 |
|---|
| ピーマン |
8750g相当 |
291個 |
|---|
| なす |
23334g |
233本 |
|---|
| ほうれんそう |
3334g相当 |
16束 |
|---|
| パクチー |
3685g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
17500g |
87本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
23334g |
233本 |
|---|
| はくさい |
35000g |
23玉 |
|---|
| セロリ |
35000g |
233本 |
|---|
| もやし |
3685g相当 |
18袋 |
|---|
| レタス |
23334g |
46玉 |
|---|
果物でビタミンE70mgはこのぐらい
| アボカド |
2122g相当 |
21個 |
|---|
| バナナ |
14000g |
116本 |
|---|
| マンゴー |
3889g相当 |
19個 |
|---|
| ぶどう |
70000g |
140房 |
|---|
| りんご |
17500g |
58個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5385g相当 |
53個 |
|---|
| みかん |
17500g |
116個 |
|---|
| グレープフルーツ |
23334g |
77個 |
|---|
| メロン |
35000g |
23玉 |
|---|
| 梨 |
70000g |
233個 |
|---|
| もも |
10000g相当 |
40個 |
|---|
| いちご |
17500g |
583個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE70mgはこのぐらい
| ふかしいも |
5000g相当 |
25個 |
|---|
| さつまいも（生） |
7000g相当 |
35個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
70000g |
466個 |
|---|
| さといも（生） |
11667g |
233個 |
|---|
| さといも（調理済） |
14000g |
280個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE70mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6364g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
11667g |
|
|---|
| 牛乳 |
70000g |
350杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE70mgはこのぐらい
| きな粉 |
4118g相当 |
514杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
3044g相当 |
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|---|
| 納豆 |
14000g |
350パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
17500g |
194本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
35000g |
116丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
70000g |
233丁 |
|---|
肉類でビタミンE70mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
11667g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
14000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
17500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
14000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
14000g |
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| 生ハム |
23334g |
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|---|
| ソーセージ |
23334g |
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| 鶏むね肉 |
35000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
14000g |
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|---|
| チャーシュー |
23334g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
23334g |
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| 鶏ささみ |
70000g |
1400本 |
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| 砂肝 |
23334g |
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|---|
卵類でビタミンE70mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE70mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE70mgはこのぐらい
藻類でビタミンE70mgはこのぐらい
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