ビタミンE669mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE669mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE669mgはこのぐらい
| オートミール |
111500g |
18583杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
223000g |
27875杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
669000g |
4460合 |
|---|
| 中力粉 |
223000g |
27875杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
223000g |
27875杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
669000g |
|
|---|
| 食パン |
167250g |
2787枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
669000g |
3345人前 |
|---|
| うどん |
669000g |
3345玉 |
|---|
種実類でビタミンE669mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16318g |
5439粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3717g相当 |
1858粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47786g |
47786粒 |
|---|
| アーモンド |
2230g相当 |
2230粒 |
|---|
| らっかせい |
6082g相当 |
6082粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE669mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
133800g |
19114片 |
|---|
| えだまめ |
83625g |
27875さや |
|---|
| かぼちゃ |
17154g |
11個 |
|---|
| れんこん |
111500g |
|
|---|
| ごぼう |
111500g |
743本 |
|---|
| ブロッコリー |
22300g |
89株 |
|---|
| にんじん |
167250g |
1115本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
334500g |
1672本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17154g |
17154枚 |
|---|
| ミニトマト |
74334g |
3716個 |
|---|
| オクラ |
55750g |
5575本 |
|---|
| キャベツ |
669000g |
557玉 |
|---|
| アスパラガス |
44600g |
1486本 |
|---|
| トマト |
74334g |
371個 |
|---|
| ピーマン |
83625g |
2787個 |
|---|
| なす |
223000g |
2230本 |
|---|
| ほうれんそう |
31858g |
159束 |
|---|
| パクチー |
35211g |
|
|---|
| ズッキーニ |
167250g |
836本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
223000g |
2230本 |
|---|
| はくさい |
334500g |
223玉 |
|---|
| セロリ |
334500g |
2230本 |
|---|
| もやし |
35211g |
176袋 |
|---|
| レタス |
223000g |
446玉 |
|---|
果物でビタミンE669mgはこのぐらい
| アボカド |
20273g |
202個 |
|---|
| バナナ |
133800g |
1115本 |
|---|
| マンゴー |
37167g |
185個 |
|---|
| ぶどう |
669000g |
1338房 |
|---|
| りんご |
167250g |
557個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51462g |
514個 |
|---|
| みかん |
167250g |
1115個 |
|---|
| グレープフルーツ |
223000g |
743個 |
|---|
| メロン |
334500g |
223玉 |
|---|
| 梨 |
669000g |
2230個 |
|---|
| もも |
95572g |
382個 |
|---|
| いちご |
167250g |
5575個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE669mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47786g |
238個 |
|---|
| さつまいも（生） |
66900g |
334個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
669000g |
4460個 |
|---|
| さといも（生） |
111500g |
2230個 |
|---|
| さといも（調理済） |
133800g |
2676個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE669mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
111500g |
|
|---|
| 牛乳 |
669000g |
3345杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE669mgはこのぐらい
| きな粉 |
39353g |
4919杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29087g |
|
|---|
| 納豆 |
133800g |
3345パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
167250g |
1858本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
334500g |
1115丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
669000g |
2230丁 |
|---|
肉類でビタミンE669mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
133800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
167250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
133800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
133800g |
|
|---|
| 生ハム |
223000g |
|
|---|
| ソーセージ |
223000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
334500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
133800g |
|
|---|
| チャーシュー |
223000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
223000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
669000g |
13380本 |
|---|
| 砂肝 |
223000g |
|
|---|
卵類でビタミンE669mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14867g |
743個 |
|---|
| 生たまご |
51462g |
857個 |
|---|
| ゆでたまご |
55750g |
929個 |
|---|
魚介類でビタミンE669mgはこのぐらい
| かつお節 |
55750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15205g |
|
|---|
| さんま |
39353g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13654g |
|
|---|
| 塩さば |
133800g |
|
|---|
| イクラ |
7352g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9041g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33450g |
|
|---|
| はまち |
14544g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
334500g |
|
|---|
| いわし |
26761g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
111500g |
|
|---|
| ししゃも |
83625g |
|
|---|
| たい |
66900g |
|
|---|
| べにざけ |
51462g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10293g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
83625g |
|
|---|
| あじ |
111500g |
|
|---|
| ほっけ |
39353g |
|
|---|
| かまぼこ |
334500g |
|
|---|
| はんぺん |
167250g |
|
|---|
| かにかま |
74334g |
|
|---|
| あまえび |
19677g |
|
|---|
| なると |
669000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47786g |
|
|---|
| するめいか |
31858g |
|
|---|
| かき |
51462g |
|
|---|
| あさり |
167250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE669mgはこのぐらい
| チャーハン |
83625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
111500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
83625g |
|
|---|
| お好み焼き |
95572g |
|
|---|
藻類でビタミンE669mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14544g |
|
|---|
| あおのり |
26761g |
|
|---|
| いわのり |
15929g |
|
|---|
| 塩昆布 |
167250g |
|
|---|
| こんぶ |
25731g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
669000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
167250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
334500g |
|
|---|
| もずく |
669000g |
|
|---|
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