ビタミンE599mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE599mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE599mgはこのぐらい
| オートミール |
99834g |
16639杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
199667g |
24958杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
599000g |
3993合 |
|---|
| 中力粉 |
199667g |
24958杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
199667g |
24958杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
599000g |
|
|---|
| 食パン |
149750g |
2495枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
599000g |
2995人前 |
|---|
| うどん |
599000g |
2995玉 |
|---|
種実類でビタミンE599mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14610g |
4870粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3328g相当 |
1664粒 |
|---|
| ピスタチオ |
42786g |
42786粒 |
|---|
| アーモンド |
1997g相当 |
1997粒 |
|---|
| らっかせい |
5446g相当 |
5446粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE599mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
119800g |
17114片 |
|---|
| えだまめ |
74875g |
24958さや |
|---|
| かぼちゃ |
15359g |
10個 |
|---|
| れんこん |
99834g |
|
|---|
| ごぼう |
99834g |
665本 |
|---|
| ブロッコリー |
19967g |
79株 |
|---|
| にんじん |
149750g |
998本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
299500g |
1497本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15359g |
15359枚 |
|---|
| ミニトマト |
66556g |
3327個 |
|---|
| オクラ |
49917g |
4991本 |
|---|
| キャベツ |
599000g |
499玉 |
|---|
| アスパラガス |
39934g |
1331本 |
|---|
| トマト |
66556g |
332個 |
|---|
| ピーマン |
74875g |
2495個 |
|---|
| なす |
199667g |
1996本 |
|---|
| ほうれんそう |
28524g |
142束 |
|---|
| パクチー |
31527g |
|
|---|
| ズッキーニ |
149750g |
748本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
199667g |
1996本 |
|---|
| はくさい |
299500g |
199玉 |
|---|
| セロリ |
299500g |
1996本 |
|---|
| もやし |
31527g |
157袋 |
|---|
| レタス |
199667g |
399玉 |
|---|
果物でビタミンE599mgはこのぐらい
| アボカド |
18152g |
181個 |
|---|
| バナナ |
119800g |
998本 |
|---|
| マンゴー |
33278g |
166個 |
|---|
| ぶどう |
599000g |
1198房 |
|---|
| りんご |
149750g |
499個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
46077g |
460個 |
|---|
| みかん |
149750g |
998個 |
|---|
| グレープフルーツ |
199667g |
665個 |
|---|
| メロン |
299500g |
199玉 |
|---|
| 梨 |
599000g |
1996個 |
|---|
| もも |
85572g |
342個 |
|---|
| いちご |
149750g |
4991個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE599mgはこのぐらい
| ふかしいも |
42786g |
213個 |
|---|
| さつまいも（生） |
59900g |
299個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
599000g |
3993個 |
|---|
| さといも（生） |
99834g |
1996個 |
|---|
| さといも（調理済） |
119800g |
2396個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE599mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
99834g |
|
|---|
| 牛乳 |
599000g |
2995杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE599mgはこのぐらい
| きな粉 |
35236g |
4404杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26044g |
|
|---|
| 納豆 |
119800g |
2995パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
149750g |
1663本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
299500g |
998丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
599000g |
1996丁 |
|---|
肉類でビタミンE599mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
119800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
149750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
119800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
119800g |
|
|---|
| 生ハム |
199667g |
|
|---|
| ソーセージ |
199667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
299500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
119800g |
|
|---|
| チャーシュー |
199667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
199667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
599000g |
11980本 |
|---|
| 砂肝 |
199667g |
|
|---|
卵類でビタミンE599mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13312g |
665個 |
|---|
| 生たまご |
46077g |
767個 |
|---|
| ゆでたまご |
49917g |
831個 |
|---|
魚介類でビタミンE599mgはこのぐらい
| かつお節 |
49917g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13614g |
|
|---|
| さんま |
35236g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12225g |
|
|---|
| 塩さば |
119800g |
|
|---|
| イクラ |
6583g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8095g相当 |
|
|---|
| ぶり |
29950g |
|
|---|
| はまち |
13022g |
|
|---|
| ぎんざけ |
33278g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
299500g |
|
|---|
| いわし |
23960g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
99834g |
|
|---|
| ししゃも |
74875g |
|
|---|
| たい |
59900g |
|
|---|
| べにざけ |
46077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9216g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
74875g |
|
|---|
| あじ |
99834g |
|
|---|
| ほっけ |
35236g |
|
|---|
| かまぼこ |
299500g |
|
|---|
| はんぺん |
149750g |
|
|---|
| かにかま |
66556g |
|
|---|
| あまえび |
17618g |
|
|---|
| なると |
599000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
42786g |
|
|---|
| するめいか |
28524g |
|
|---|
| かき |
46077g |
|
|---|
| あさり |
149750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE599mgはこのぐらい
| チャーハン |
74875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
46077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
99834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
74875g |
|
|---|
| お好み焼き |
85572g |
|
|---|
藻類でビタミンE599mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13022g |
|
|---|
| あおのり |
23960g |
|
|---|
| いわのり |
14262g |
|
|---|
| 塩昆布 |
149750g |
|
|---|
| こんぶ |
23039g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
599000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
149750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
299500g |
|
|---|
| もずく |
599000g |
|
|---|
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