ビタミンE558mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE558mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE558mgはこのぐらい
| オートミール |
93000g |
15500杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
186000g |
23250杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
558000g |
3720合 |
|---|
| 中力粉 |
186000g |
23250杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
186000g |
23250杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
558000g |
|
|---|
| 食パン |
139500g |
2325枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
558000g |
2790人前 |
|---|
| うどん |
558000g |
2790玉 |
|---|
種実類でビタミンE558mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
13610g |
4536粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3100g相当 |
1550粒 |
|---|
| ピスタチオ |
39858g |
39858粒 |
|---|
| アーモンド |
1861g相当 |
1861粒 |
|---|
| らっかせい |
5073g相当 |
5073粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE558mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
111600g |
15942片 |
|---|
| えだまめ |
69750g |
23250さや |
|---|
| かぼちゃ |
14308g |
9.5個 |
|---|
| れんこん |
93000g |
|
|---|
| ごぼう |
93000g |
620本 |
|---|
| ブロッコリー |
18600g |
74株 |
|---|
| にんじん |
139500g |
930本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
279000g |
1395本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
14308g |
14308枚 |
|---|
| ミニトマト |
62000g |
3100個 |
|---|
| オクラ |
46500g |
4650本 |
|---|
| キャベツ |
558000g |
465玉 |
|---|
| アスパラガス |
37200g |
1240本 |
|---|
| トマト |
62000g |
310個 |
|---|
| ピーマン |
69750g |
2325個 |
|---|
| なす |
186000g |
1860本 |
|---|
| ほうれんそう |
26572g |
132束 |
|---|
| パクチー |
29369g |
|
|---|
| ズッキーニ |
139500g |
697本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
186000g |
1860本 |
|---|
| はくさい |
279000g |
186玉 |
|---|
| セロリ |
279000g |
1860本 |
|---|
| もやし |
29369g |
146袋 |
|---|
| レタス |
186000g |
372玉 |
|---|
果物でビタミンE558mgはこのぐらい
| アボカド |
16910g |
169個 |
|---|
| バナナ |
111600g |
930本 |
|---|
| マンゴー |
31000g |
155個 |
|---|
| ぶどう |
558000g |
1116房 |
|---|
| りんご |
139500g |
465個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
42924g |
429個 |
|---|
| みかん |
139500g |
930個 |
|---|
| グレープフルーツ |
186000g |
620個 |
|---|
| メロン |
279000g |
186玉 |
|---|
| 梨 |
558000g |
1860個 |
|---|
| もも |
79715g |
318個 |
|---|
| いちご |
139500g |
4650個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE558mgはこのぐらい
| ふかしいも |
39858g |
199個 |
|---|
| さつまいも（生） |
55800g |
279個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
558000g |
3720個 |
|---|
| さといも（生） |
93000g |
1860個 |
|---|
| さといも（調理済） |
111600g |
2232個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE558mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
93000g |
|
|---|
| 牛乳 |
558000g |
2790杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE558mgはこのぐらい
| きな粉 |
32824g |
4103杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
24261g |
|
|---|
| 納豆 |
111600g |
2790パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
139500g |
1550本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
279000g |
930丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
558000g |
1860丁 |
|---|
肉類でビタミンE558mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
111600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
139500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
111600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
111600g |
|
|---|
| 生ハム |
186000g |
|
|---|
| ソーセージ |
186000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
279000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
111600g |
|
|---|
| チャーシュー |
186000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
186000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
558000g |
11160本 |
|---|
| 砂肝 |
186000g |
|
|---|
卵類でビタミンE558mgはこのぐらい
| 卵黄 |
12400g |
620個 |
|---|
| 生たまご |
42924g |
715個 |
|---|
| ゆでたまご |
46500g |
775個 |
|---|
魚介類でビタミンE558mgはこのぐらい
| かつお節 |
46500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12682g |
|
|---|
| さんま |
32824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
11388g |
|
|---|
| 塩さば |
111600g |
|
|---|
| イクラ |
6132g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
7541g相当 |
|
|---|
| ぶり |
27900g |
|
|---|
| はまち |
12131g |
|
|---|
| ぎんざけ |
31000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
279000g |
|
|---|
| いわし |
22320g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
93000g |
|
|---|
| ししゃも |
69750g |
|
|---|
| たい |
55800g |
|
|---|
| べにざけ |
42924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8585g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
69750g |
|
|---|
| あじ |
93000g |
|
|---|
| ほっけ |
32824g |
|
|---|
| かまぼこ |
279000g |
|
|---|
| はんぺん |
139500g |
|
|---|
| かにかま |
62000g |
|
|---|
| あまえび |
16412g |
|
|---|
| なると |
558000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
39858g |
|
|---|
| するめいか |
26572g |
|
|---|
| かき |
42924g |
|
|---|
| あさり |
139500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE558mgはこのぐらい
| チャーハン |
69750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
42924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
93000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
69750g |
|
|---|
| お好み焼き |
79715g |
|
|---|
藻類でビタミンE558mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12131g |
|
|---|
| あおのり |
22320g |
|
|---|
| いわのり |
13286g |
|
|---|
| 塩昆布 |
139500g |
|
|---|
| こんぶ |
21462g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
558000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
139500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
279000g |
|
|---|
| もずく |
558000g |
|
|---|
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