ビタミンE506mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE506mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE506mgはこのぐらい
| オートミール |
84334g |
14055杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
168667g |
21083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
506000g |
3373合 |
|---|
| 中力粉 |
168667g |
21083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
168667g |
21083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
506000g |
|
|---|
| 食パン |
126500g |
2108枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
506000g |
2530人前 |
|---|
| うどん |
506000g |
2530玉 |
|---|
種実類でビタミンE506mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
12342g |
4114粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
2812g相当 |
1406粒 |
|---|
| ピスタチオ |
36143g |
36143粒 |
|---|
| アーモンド |
1687g相当 |
1687粒 |
|---|
| らっかせい |
4600g相当 |
4600粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE506mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
101200g |
14457片 |
|---|
| えだまめ |
63250g |
21083さや |
|---|
| かぼちゃ |
12975g |
8.6個 |
|---|
| れんこん |
84334g |
|
|---|
| ごぼう |
84334g |
562本 |
|---|
| ブロッコリー |
16867g |
67株 |
|---|
| にんじん |
126500g |
843本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
253000g |
1265本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
12975g |
12975枚 |
|---|
| ミニトマト |
56223g |
2811個 |
|---|
| オクラ |
42167g |
4216本 |
|---|
| キャベツ |
506000g |
421玉 |
|---|
| アスパラガス |
33734g |
1124本 |
|---|
| トマト |
56223g |
281個 |
|---|
| ピーマン |
63250g |
2108個 |
|---|
| なす |
168667g |
1686本 |
|---|
| ほうれんそう |
24096g |
120束 |
|---|
| パクチー |
26632g |
|
|---|
| ズッキーニ |
126500g |
632本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
168667g |
1686本 |
|---|
| はくさい |
253000g |
168玉 |
|---|
| セロリ |
253000g |
1686本 |
|---|
| もやし |
26632g |
133袋 |
|---|
| レタス |
168667g |
337玉 |
|---|
果物でビタミンE506mgはこのぐらい
| アボカド |
15334g |
153個 |
|---|
| バナナ |
101200g |
843本 |
|---|
| マンゴー |
28112g |
140個 |
|---|
| ぶどう |
506000g |
1012房 |
|---|
| りんご |
126500g |
421個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
38924g |
389個 |
|---|
| みかん |
126500g |
843個 |
|---|
| グレープフルーツ |
168667g |
562個 |
|---|
| メロン |
253000g |
168玉 |
|---|
| 梨 |
506000g |
1686個 |
|---|
| もも |
72286g |
289個 |
|---|
| いちご |
126500g |
4216個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE506mgはこのぐらい
| ふかしいも |
36143g |
180個 |
|---|
| さつまいも（生） |
50600g |
253個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
506000g |
3373個 |
|---|
| さといも（生） |
84334g |
1686個 |
|---|
| さといも（調理済） |
101200g |
2024個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE506mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
84334g |
|
|---|
| 牛乳 |
506000g |
2530杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE506mgはこのぐらい
| きな粉 |
29765g |
3720杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
22001g |
|
|---|
| 納豆 |
101200g |
2530パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
126500g |
1405本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
253000g |
843丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
506000g |
1686丁 |
|---|
肉類でビタミンE506mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
101200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
126500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
101200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
101200g |
|
|---|
| 生ハム |
168667g |
|
|---|
| ソーセージ |
168667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
253000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
101200g |
|
|---|
| チャーシュー |
168667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
168667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
506000g |
10120本 |
|---|
| 砂肝 |
168667g |
|
|---|
卵類でビタミンE506mgはこのぐらい
| 卵黄 |
11245g |
562個 |
|---|
| 生たまご |
38924g |
648個 |
|---|
| ゆでたまご |
42167g |
702個 |
|---|
魚介類でビタミンE506mgはこのぐらい
| かつお節 |
42167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
11500g |
|
|---|
| さんま |
29765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
10327g |
|
|---|
| 塩さば |
101200g |
|
|---|
| イクラ |
5561g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
6838g相当 |
|
|---|
| ぶり |
25300g |
|
|---|
| はまち |
11001g |
|
|---|
| ぎんざけ |
28112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
253000g |
|
|---|
| いわし |
20240g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
84334g |
|
|---|
| ししゃも |
63250g |
|
|---|
| たい |
50600g |
|
|---|
| べにざけ |
38924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
7785g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
63250g |
|
|---|
| あじ |
84334g |
|
|---|
| ほっけ |
29765g |
|
|---|
| かまぼこ |
253000g |
|
|---|
| はんぺん |
126500g |
|
|---|
| かにかま |
56223g |
|
|---|
| あまえび |
14883g |
|
|---|
| なると |
506000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
36143g |
|
|---|
| するめいか |
24096g |
|
|---|
| かき |
38924g |
|
|---|
| あさり |
126500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE506mgはこのぐらい
| チャーハン |
63250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
38924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
84334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
63250g |
|
|---|
| お好み焼き |
72286g |
|
|---|
藻類でビタミンE506mgはこのぐらい
| 焼きのり |
11001g |
|
|---|
| あおのり |
20240g |
|
|---|
| いわのり |
12048g |
|
|---|
| 塩昆布 |
126500g |
|
|---|
| こんぶ |
19462g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
506000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
126500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
253000g |
|
|---|
| もずく |
506000g |
|
|---|
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