ビタミンE417mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE417mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE417mgはこのぐらい
| オートミール |
69500g |
11583杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
139000g |
17375杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
417000g |
2780合 |
|---|
| 中力粉 |
139000g |
17375杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
139000g |
17375杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
417000g |
|
|---|
| 食パン |
104250g |
1737枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
417000g |
2085人前 |
|---|
| うどん |
417000g |
2085玉 |
|---|
種実類でビタミンE417mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
10171g |
3390粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
2317g相当 |
1158粒 |
|---|
| ピスタチオ |
29786g |
29786粒 |
|---|
| アーモンド |
1390g相当 |
1390粒 |
|---|
| らっかせい |
3791g相当 |
3791粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE417mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
83400g |
11914片 |
|---|
| えだまめ |
52125g |
17375さや |
|---|
| かぼちゃ |
10693g |
7.1個 |
|---|
| れんこん |
69500g |
|
|---|
| ごぼう |
69500g |
463本 |
|---|
| ブロッコリー |
13900g |
55株 |
|---|
| にんじん |
104250g |
695本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
208500g |
1042本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
10693g |
10693枚 |
|---|
| ミニトマト |
46334g |
2316個 |
|---|
| オクラ |
34750g |
3475本 |
|---|
| キャベツ |
417000g |
347玉 |
|---|
| アスパラガス |
27800g |
926本 |
|---|
| トマト |
46334g |
231個 |
|---|
| ピーマン |
52125g |
1737個 |
|---|
| なす |
139000g |
1390本 |
|---|
| ほうれんそう |
19858g |
99束 |
|---|
| パクチー |
21948g |
|
|---|
| ズッキーニ |
104250g |
521本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
139000g |
1390本 |
|---|
| はくさい |
208500g |
139玉 |
|---|
| セロリ |
208500g |
1390本 |
|---|
| もやし |
21948g |
109袋 |
|---|
| レタス |
139000g |
278玉 |
|---|
果物でビタミンE417mgはこのぐらい
| アボカド |
12637g |
126個 |
|---|
| バナナ |
83400g |
695本 |
|---|
| マンゴー |
23167g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
417000g |
834房 |
|---|
| りんご |
104250g |
347個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
32077g |
320個 |
|---|
| みかん |
104250g |
695個 |
|---|
| グレープフルーツ |
139000g |
463個 |
|---|
| メロン |
208500g |
139玉 |
|---|
| 梨 |
417000g |
1390個 |
|---|
| もも |
59572g |
238個 |
|---|
| いちご |
104250g |
3475個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE417mgはこのぐらい
| ふかしいも |
29786g |
148個 |
|---|
| さつまいも（生） |
41700g |
208個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
417000g |
2780個 |
|---|
| さといも（生） |
69500g |
1390個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83400g |
1668個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE417mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37910g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
69500g |
|
|---|
| 牛乳 |
417000g |
2085杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE417mgはこのぐらい
| きな粉 |
24530g |
3066杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
18131g |
|
|---|
| 納豆 |
83400g |
2085パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
104250g |
1158本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
208500g |
695丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
417000g |
1390丁 |
|---|
肉類でビタミンE417mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
83400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
104250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
83400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
83400g |
|
|---|
| 生ハム |
139000g |
|
|---|
| ソーセージ |
139000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
208500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
83400g |
|
|---|
| チャーシュー |
139000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
139000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
417000g |
8340本 |
|---|
| 砂肝 |
139000g |
|
|---|
卵類でビタミンE417mgはこのぐらい
| 卵黄 |
9267g相当 |
463個 |
|---|
| 生たまご |
32077g |
534個 |
|---|
| ゆでたまご |
34750g |
579個 |
|---|
魚介類でビタミンE417mgはこのぐらい
| かつお節 |
34750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
9478g相当 |
|
|---|
| さんま |
24530g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
8511g相当 |
|
|---|
| 塩さば |
83400g |
|
|---|
| イクラ |
4583g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
5636g相当 |
|
|---|
| ぶり |
20850g |
|
|---|
| はまち |
9066g相当 |
|
|---|
| ぎんざけ |
23167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
208500g |
|
|---|
| いわし |
16680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
69500g |
|
|---|
| ししゃも |
52125g |
|
|---|
| たい |
41700g |
|
|---|
| べにざけ |
32077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
6416g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
52125g |
|
|---|
| あじ |
69500g |
|
|---|
| ほっけ |
24530g |
|
|---|
| かまぼこ |
208500g |
|
|---|
| はんぺん |
104250g |
|
|---|
| かにかま |
46334g |
|
|---|
| あまえび |
12265g |
|
|---|
| なると |
417000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
29786g |
|
|---|
| するめいか |
19858g |
|
|---|
| かき |
32077g |
|
|---|
| あさり |
104250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE417mgはこのぐらい
| チャーハン |
52125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
32077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
69500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
52125g |
|
|---|
| お好み焼き |
59572g |
|
|---|
藻類でビタミンE417mgはこのぐらい
| 焼きのり |
9066g相当 |
|
|---|
| あおのり |
16680g |
|
|---|
| いわのり |
9929g相当 |
|
|---|
| 塩昆布 |
104250g |
|
|---|
| こんぶ |
16039g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
417000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
104250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
208500g |
|
|---|
| もずく |
417000g |
|
|---|
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