ビタミンE334mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE334mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE334mgはこのぐらい
| オートミール |
55667g |
9277杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
111334g |
13916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
334000g |
2226合 |
|---|
| 中力粉 |
111334g |
13916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
111334g |
13916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
334000g |
|
|---|
| 食パン |
83500g |
1391枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
334000g |
1670人前 |
|---|
| うどん |
334000g |
1670玉 |
|---|
種実類でビタミンE334mgはこのぐらい
野菜でビタミンE334mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
66800g |
9542片 |
|---|
| えだまめ |
41750g |
13916さや |
|---|
| かぼちゃ |
8565g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
55667g |
|
|---|
| ごぼう |
55667g |
371本 |
|---|
| ブロッコリー |
11134g |
44株 |
|---|
| にんじん |
83500g |
556本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
167000g |
835本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
8565g相当 |
8565枚 |
|---|
| ミニトマト |
37112g |
1855個 |
|---|
| オクラ |
27834g |
2783本 |
|---|
| キャベツ |
334000g |
278玉 |
|---|
| アスパラガス |
22267g |
742本 |
|---|
| トマト |
37112g |
185個 |
|---|
| ピーマン |
41750g |
1391個 |
|---|
| なす |
111334g |
1113本 |
|---|
| ほうれんそう |
15905g |
79束 |
|---|
| パクチー |
17579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
83500g |
417本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
111334g |
1113本 |
|---|
| はくさい |
167000g |
111玉 |
|---|
| セロリ |
167000g |
1113本 |
|---|
| もやし |
17579g |
87袋 |
|---|
| レタス |
111334g |
222玉 |
|---|
果物でビタミンE334mgはこのぐらい
| アボカド |
10122g |
101個 |
|---|
| バナナ |
66800g |
556本 |
|---|
| マンゴー |
18556g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
334000g |
668房 |
|---|
| りんご |
83500g |
278個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
25693g |
256個 |
|---|
| みかん |
83500g |
556個 |
|---|
| グレープフルーツ |
111334g |
371個 |
|---|
| メロン |
167000g |
111玉 |
|---|
| 梨 |
334000g |
1113個 |
|---|
| もも |
47715g |
190個 |
|---|
| いちご |
83500g |
2783個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE334mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23858g |
119個 |
|---|
| さつまいも（生） |
33400g |
167個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
334000g |
2226個 |
|---|
| さといも（生） |
55667g |
1113個 |
|---|
| さといも（調理済） |
66800g |
1336個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE334mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
55667g |
|
|---|
| 牛乳 |
334000g |
1670杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE334mgはこのぐらい
| きな粉 |
19648g |
2456杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
14522g |
|
|---|
| 納豆 |
66800g |
1670パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
83500g |
927本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
167000g |
556丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
334000g |
1113丁 |
|---|
肉類でビタミンE334mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
66800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
83500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
66800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
66800g |
|
|---|
| 生ハム |
111334g |
|
|---|
| ソーセージ |
111334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
167000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
66800g |
|
|---|
| チャーシュー |
111334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
111334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
334000g |
6680本 |
|---|
| 砂肝 |
111334g |
|
|---|
卵類でビタミンE334mgはこのぐらい
| 卵黄 |
7423g相当 |
371個 |
|---|
| 生たまご |
25693g |
428個 |
|---|
| ゆでたまご |
27834g |
463個 |
|---|
魚介類でビタミンE334mgはこのぐらい
| かつお節 |
27834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
7591g相当 |
|
|---|
| さんま |
19648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
6817g相当 |
|
|---|
| 塩さば |
66800g |
|
|---|
| イクラ |
3671g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
4514g相当 |
|
|---|
| ぶり |
16700g |
|
|---|
| はまち |
7261g相当 |
|
|---|
| ぎんざけ |
18556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
167000g |
|
|---|
| いわし |
13360g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
55667g |
|
|---|
| ししゃも |
41750g |
|
|---|
| たい |
33400g |
|
|---|
| べにざけ |
25693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
5139g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
41750g |
|
|---|
| あじ |
55667g |
|
|---|
| ほっけ |
19648g |
|
|---|
| かまぼこ |
167000g |
|
|---|
| はんぺん |
83500g |
|
|---|
| かにかま |
37112g |
|
|---|
| あまえび |
9824g相当 |
|
|---|
| なると |
334000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
23858g |
|
|---|
| するめいか |
15905g |
|
|---|
| かき |
25693g |
|
|---|
| あさり |
83500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE334mgはこのぐらい
| チャーハン |
41750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
25693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
55667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
41750g |
|
|---|
| お好み焼き |
47715g |
|
|---|
藻類でビタミンE334mgはこのぐらい
| 焼きのり |
7261g相当 |
|
|---|
| あおのり |
13360g |
|
|---|
| いわのり |
7953g相当 |
|
|---|
| 塩昆布 |
83500g |
|
|---|
| こんぶ |
12847g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
334000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
83500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
167000g |
|
|---|
| もずく |
334000g |
|
|---|
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