ビタミンE175mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE175mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE175mgはこのぐらい
| オートミール |
29167g |
4861杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
58334g |
7291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
175000g |
1166合 |
|---|
| 中力粉 |
58334g |
7291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
58334g |
7291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
175000g |
|
|---|
| 食パン |
43750g |
729枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
175000g |
875人前 |
|---|
| うどん |
175000g |
875玉 |
|---|
種実類でビタミンE175mgはこのぐらい
野菜でビタミンE175mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
35000g |
5000片 |
|---|
| えだまめ |
21875g |
7291さや |
|---|
| かぼちゃ |
4488g相当 |
2.9個 |
|---|
| れんこん |
29167g |
|
|---|
| ごぼう |
29167g |
194本 |
|---|
| ブロッコリー |
5834g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
43750g |
291本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
87500g |
437本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
4488g相当 |
4488枚 |
|---|
| ミニトマト |
19445g |
972個 |
|---|
| オクラ |
14584g |
1458本 |
|---|
| キャベツ |
175000g |
145玉 |
|---|
| アスパラガス |
11667g |
388本 |
|---|
| トマト |
19445g |
97個 |
|---|
| ピーマン |
21875g |
729個 |
|---|
| なす |
58334g |
583本 |
|---|
| ほうれんそう |
8334g相当 |
41束 |
|---|
| パクチー |
9211g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
43750g |
218本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
58334g |
583本 |
|---|
| はくさい |
87500g |
58玉 |
|---|
| セロリ |
87500g |
583本 |
|---|
| もやし |
9211g相当 |
46袋 |
|---|
| レタス |
58334g |
116玉 |
|---|
果物でビタミンE175mgはこのぐらい
| アボカド |
5304g相当 |
53個 |
|---|
| バナナ |
35000g |
291本 |
|---|
| マンゴー |
9723g相当 |
48個 |
|---|
| ぶどう |
175000g |
350房 |
|---|
| りんご |
43750g |
145個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
13462g |
134個 |
|---|
| みかん |
43750g |
291個 |
|---|
| グレープフルーツ |
58334g |
194個 |
|---|
| メロン |
87500g |
58玉 |
|---|
| 梨 |
175000g |
583個 |
|---|
| もも |
25001g |
100個 |
|---|
| いちご |
43750g |
1458個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE175mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12501g |
62個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17500g |
87個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
175000g |
1166個 |
|---|
| さといも（生） |
29167g |
583個 |
|---|
| さといも（調理済） |
35000g |
700個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE175mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15910g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
29167g |
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|---|
| 牛乳 |
175000g |
875杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE175mgはこのぐらい
| きな粉 |
10295g |
1286杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
7609g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
35000g |
875パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
43750g |
486本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
87500g |
291丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
175000g |
583丁 |
|---|
肉類でビタミンE175mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
35000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
43750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
35000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
35000g |
|
|---|
| 生ハム |
58334g |
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|---|
| ソーセージ |
58334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
87500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
35000g |
|
|---|
| チャーシュー |
58334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
58334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
175000g |
3500本 |
|---|
| 砂肝 |
58334g |
|
|---|
卵類でビタミンE175mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3889g相当 |
194個 |
|---|
| 生たまご |
13462g |
224個 |
|---|
| ゆでたまご |
14584g |
243個 |
|---|
魚介類でビタミンE175mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE175mgはこのぐらい
| チャーハン |
21875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
13462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
29167g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
21875g |
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|---|
| お好み焼き |
25001g |
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|---|
藻類でビタミンE175mgはこのぐらい
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