ビタミンE155mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE155mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE155mgはこのぐらい
| オートミール |
25834g |
4305杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
51667g |
6458杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
155000g |
1033合 |
|---|
| 中力粉 |
51667g |
6458杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
51667g |
6458杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
155000g |
|
|---|
| 食パン |
38750g |
645枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
155000g |
775人前 |
|---|
| うどん |
155000g |
775玉 |
|---|
種実類でビタミンE155mgはこのぐらい
野菜でビタミンE155mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
31000g |
4428片 |
|---|
| えだまめ |
19375g |
6458さや |
|---|
| かぼちゃ |
3975g相当 |
2.6個 |
|---|
| れんこん |
25834g |
|
|---|
| ごぼう |
25834g |
172本 |
|---|
| ブロッコリー |
5167g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
38750g |
258本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
77500g |
387本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
3975g相当 |
3975枚 |
|---|
| ミニトマト |
17223g |
861個 |
|---|
| オクラ |
12917g |
1291本 |
|---|
| キャベツ |
155000g |
129玉 |
|---|
| アスパラガス |
10334g |
344本 |
|---|
| トマト |
17223g |
86個 |
|---|
| ピーマン |
19375g |
645個 |
|---|
| なす |
51667g |
516本 |
|---|
| ほうれんそう |
7381g相当 |
36束 |
|---|
| パクチー |
8158g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
38750g |
193本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
51667g |
516本 |
|---|
| はくさい |
77500g |
51玉 |
|---|
| セロリ |
77500g |
516本 |
|---|
| もやし |
8158g相当 |
40袋 |
|---|
| レタス |
51667g |
103玉 |
|---|
果物でビタミンE155mgはこのぐらい
| アボカド |
4697g相当 |
46個 |
|---|
| バナナ |
31000g |
258本 |
|---|
| マンゴー |
8612g相当 |
43個 |
|---|
| ぶどう |
155000g |
310房 |
|---|
| りんご |
38750g |
129個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
11924g |
119個 |
|---|
| みかん |
38750g |
258個 |
|---|
| グレープフルーツ |
51667g |
172個 |
|---|
| メロン |
77500g |
51玉 |
|---|
| 梨 |
155000g |
516個 |
|---|
| もも |
22143g |
88個 |
|---|
| いちご |
38750g |
1291個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE155mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11072g |
55個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15500g |
77個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
155000g |
1033個 |
|---|
| さといも（生） |
25834g |
516個 |
|---|
| さといも（調理済） |
31000g |
620個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE155mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
25834g |
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|---|
| 牛乳 |
155000g |
775杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE155mgはこのぐらい
| きな粉 |
9118g相当 |
1139杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
6740g相当 |
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|---|
| 納豆 |
31000g |
775パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
38750g |
430本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
77500g |
258丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
155000g |
516丁 |
|---|
肉類でビタミンE155mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
31000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
38750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
31000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
31000g |
|
|---|
| 生ハム |
51667g |
|
|---|
| ソーセージ |
51667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
77500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
31000g |
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|---|
| チャーシュー |
51667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
51667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
155000g |
3100本 |
|---|
| 砂肝 |
51667g |
|
|---|
卵類でビタミンE155mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3445g相当 |
172個 |
|---|
| 生たまご |
11924g |
198個 |
|---|
| ゆでたまご |
12917g |
215個 |
|---|
魚介類でビタミンE155mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE155mgはこのぐらい
| チャーハン |
19375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
11924g |
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|---|
| ハンバーグ |
25834g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
19375g |
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|---|
| お好み焼き |
22143g |
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藻類でビタミンE155mgはこのぐらい
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