ビタミンC9800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC9800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC9800mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	35000g相当
にんにく	81667g相当	11666片
えだまめ	36297g相当	12099さや
かぼちゃ	22791g相当	15個
れんこん	20417g相当
ごぼう	326667g相当	2177本
ブロッコリー	7000g相当	28株
にんじん	163334g相当	1088本
長ねぎ（白ねぎ）	70000g相当	350本
玉ねぎ	140000g相当	700個
しそ	37693g相当	37693枚
ミニトマト	30625g相当	1531個
オクラ	89091g相当	8909本
キャベツ	25790g相当	21玉
アスパラガス	65334g相当	2177本
トマト	65334g相当	326個
ピーマン	12895g相当	429個
なす	245000g相当	2450本
ほうれんそう	28000g相当	140束
パクチー	24500g相当
ズッキーニ	49000g相当	245本
大根	89091g相当	89本
きゅうり	70000g相当	700本
はくさい	51579g相当	34玉
セロリ	140000g相当	933本
もやし	196000g相当	980袋
レタス	196000g相当	392玉

果物でビタミンC9800mgはこのぐらい

アボカド	81667g相当	816個
バナナ	61250g相当	510本
マンゴー	49000g相当	245個
ぶどう	490000g相当	980房
りんご	163334g相当	544個
パイナップル	28000g相当	18個
キウイ（緑）	13803g相当	138個
みかん	30625g相当	204個
グレープフルーツ	27223g相当	90個
メロン	54445g相当	36玉
梨	326667g相当	1088個
もも	122500g相当	490個
いちご	15807g相当	526個

いも・でんぷん類でビタミンC9800mgはこのぐらい

ふかしいも	49000g相当	245個
さつまいも（生）	39200g相当	196個
じゃがいも（調理済）	54445g相当	362個
さといも（生）	163334g相当	3266個
さといも（調理済）	196000g相当	3920個
じゃがいも（生）	35000g相当	233個

一般的食品でビタミンC9800mgはこのぐらい

チャーハン	980000g相当
とりから揚げ	980000g相当
ハンバーグ	490000g相当
豆腐ハンバーグ	490000g相当
お好み焼き	81667g相当

藻類でビタミンC9800mgはこのぐらい

焼きのり	4667g相当
あおのり	15807g相当
いわのり	326667g相当
塩昆布	-g
こんぶ	33794g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

ほかのビタミンC量について調べる