ビタミンC9700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC9700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC9700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
34643g |
|
|---|
| にんにく |
80834g |
11547片 |
|---|
| えだまめ |
35926g |
11975さや |
|---|
| かぼちゃ |
22559g |
15個 |
|---|
| れんこん |
20209g |
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|---|
| ごぼう |
323334g |
2155本 |
|---|
| ブロッコリー |
6929g相当 |
27株 |
|---|
| にんじん |
161667g |
1077本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
69286g |
346本 |
|---|
| 玉ねぎ |
138572g |
692個 |
|---|
| しそ |
37308g |
37308枚 |
|---|
| ミニトマト |
30313g |
1515個 |
|---|
| オクラ |
88182g |
8818本 |
|---|
| キャベツ |
25527g |
21玉 |
|---|
| アスパラガス |
64667g |
2155本 |
|---|
| トマト |
64667g |
323個 |
|---|
| ピーマン |
12764g |
425個 |
|---|
| なす |
242500g |
2425本 |
|---|
| ほうれんそう |
27715g |
138束 |
|---|
| パクチー |
24250g |
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|---|
| ズッキーニ |
48500g |
242本 |
|---|
| 大根 |
88182g |
88本 |
|---|
| きゅうり |
69286g |
692本 |
|---|
| はくさい |
51053g |
34玉 |
|---|
| セロリ |
138572g |
923本 |
|---|
| もやし |
194000g |
970袋 |
|---|
| レタス |
194000g |
388玉 |
|---|
果物でビタミンC9700mgはこのぐらい
| アボカド |
80834g |
808個 |
|---|
| バナナ |
60625g |
505本 |
|---|
| マンゴー |
48500g |
242個 |
|---|
| ぶどう |
485000g |
970房 |
|---|
| りんご |
161667g |
538個 |
|---|
| パイナップル |
27715g |
18個 |
|---|
| キウイ（緑） |
13662g |
136個 |
|---|
| みかん |
30313g |
202個 |
|---|
| グレープフルーツ |
26945g |
89個 |
|---|
| メロン |
53889g |
35玉 |
|---|
| 梨 |
323334g |
1077個 |
|---|
| もも |
121250g |
485個 |
|---|
| いちご |
15646g |
521個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC9700mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48500g |
242個 |
|---|
| さつまいも（生） |
38800g |
194個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
53889g |
359個 |
|---|
| さといも（生） |
161667g |
3233個 |
|---|
| さといも（調理済） |
194000g |
3880個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
34643g |
230個 |
|---|
一般的食品でビタミンC9700mgはこのぐらい
| チャーハン |
970000g |
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|---|
| とりから揚げ |
970000g |
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| ハンバーグ |
485000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
485000g |
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| お好み焼き |
80834g |
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藻類でビタミンC9700mgはこのぐらい
| 焼きのり |
4620g相当 |
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| あおのり |
15646g |
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| いわのり |
323334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
33449g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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