ビタミンC9600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC9600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC9600mgはこのぐらい

切干しだいこん(乾燥) 34286g
にんにく 80000g 11428片
えだまめ 35556g 11852さや
かぼちゃ 22326g 14個
れんこん 20000g
ごぼう 320000g 2133本
ブロッコリー 6858g相当 27株
にんじん 160000g 1066本
長ねぎ(白ねぎ) 68572g 342本
玉ねぎ 137143g 685個
しそ 36924g 36924枚
ミニトマト 30000g 1500個
オクラ 87273g 8727本
キャベツ 25264g 21玉
アスパラガス 64000g 2133本
トマト 64000g 320個
ピーマン 12632g 421個
なす 240000g 2400本
ほうれんそう 27429g 137束
パクチー 24000g
ズッキーニ 48000g 240本
大根 87273g 87本
きゅうり 68572g 685本
はくさい 50527g 33玉
セロリ 137143g 914本
もやし 192000g 960袋
レタス 192000g 384玉

果物でビタミンC9600mgはこのぐらい

アボカド 80000g 800個
バナナ 60000g 500本
マンゴー 48000g 240個
ぶどう 480000g 960房
りんご 160000g 533個
パイナップル 27429g 18個
キウイ(緑) 13522g 135個
みかん 30000g 200個
グレープフルーツ 26667g 88個
メロン 53334g 35玉
320000g 1066個
もも 120000g 480個
いちご 15484g 516個

いも・でんぷん類でビタミンC9600mgはこのぐらい

ふかしいも 48000g 240個
さつまいも(生) 38400g 192個
じゃがいも(調理済) 53334g 355個
さといも(生) 160000g 3200個
さといも(調理済) 192000g 3840個
じゃがいも(生) 34286g 228個

一般的食品でビタミンC9600mgはこのぐらい

チャーハン 960000g
とりから揚げ 960000g
ハンバーグ 480000g
豆腐ハンバーグ 480000g
お好み焼き 80000g

藻類でビタミンC9600mgはこのぐらい

焼きのり 4572g相当
あおのり 15484g
いわのり 320000g
塩昆布 -g
こんぶ 33104g
昆布の佃煮 -g
くきわかめ -g
ひじき -g
わかめ -g
うみぶどう -g
もずく -g

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mg