ビタミンC9300mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC9300mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC9300mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
33215g |
|
|---|
| にんにく |
77500g |
11071片 |
|---|
| えだまめ |
34445g |
11481さや |
|---|
| かぼちゃ |
21628g |
14個 |
|---|
| れんこん |
19375g |
|
|---|
| ごぼう |
310000g |
2066本 |
|---|
| ブロッコリー |
6643g相当 |
26株 |
|---|
| にんじん |
155000g |
1033本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
66429g |
332本 |
|---|
| 玉ねぎ |
132858g |
664個 |
|---|
| しそ |
35770g |
35770枚 |
|---|
| ミニトマト |
29063g |
1453個 |
|---|
| オクラ |
84546g |
8454本 |
|---|
| キャベツ |
24474g |
20玉 |
|---|
| アスパラガス |
62000g |
2066本 |
|---|
| トマト |
62000g |
310個 |
|---|
| ピーマン |
12237g |
407個 |
|---|
| なす |
232500g |
2325本 |
|---|
| ほうれんそう |
26572g |
132束 |
|---|
| パクチー |
23250g |
|
|---|
| ズッキーニ |
46500g |
232本 |
|---|
| 大根 |
84546g |
84本 |
|---|
| きゅうり |
66429g |
664本 |
|---|
| はくさい |
48948g |
32玉 |
|---|
| セロリ |
132858g |
885本 |
|---|
| もやし |
186000g |
930袋 |
|---|
| レタス |
186000g |
372玉 |
|---|
果物でビタミンC9300mgはこのぐらい
| アボカド |
77500g |
775個 |
|---|
| バナナ |
58125g |
484本 |
|---|
| マンゴー |
46500g |
232個 |
|---|
| ぶどう |
465000g |
930房 |
|---|
| りんご |
155000g |
516個 |
|---|
| パイナップル |
26572g |
17個 |
|---|
| キウイ（緑） |
13099g |
130個 |
|---|
| みかん |
29063g |
193個 |
|---|
| グレープフルーツ |
25834g |
86個 |
|---|
| メロン |
51667g |
34玉 |
|---|
| 梨 |
310000g |
1033個 |
|---|
| もも |
116250g |
465個 |
|---|
| いちご |
15000g |
500個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC9300mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46500g |
232個 |
|---|
| さつまいも（生） |
37200g |
186個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
51667g |
344個 |
|---|
| さといも（生） |
155000g |
3100個 |
|---|
| さといも（調理済） |
186000g |
3720個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
33215g |
221個 |
|---|
一般的食品でビタミンC9300mgはこのぐらい
| チャーハン |
930000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
930000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
465000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
465000g |
|
|---|
| お好み焼き |
77500g |
|
|---|
藻類でビタミンC9300mgはこのぐらい
| 焼きのり |
4429g相当 |
|
|---|
| あおのり |
15000g |
|
|---|
| いわのり |
310000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
32069g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
