ビタミンC8600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC8600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC8600mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 30715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 71667g相当 | 10238片 |
| えだまめ | 31852g相当 | 10617さや |
| かぼちゃ | 20000g相当 | 13個 |
| れんこん | 17917g相当 | |
| ごぼう | 286667g相当 | 1911本 |
| ブロッコリー | 6143g相当 | 24株 |
| にんじん | 143334g相当 | 955本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 61429g相当 | 307本 |
| 玉ねぎ | 122858g相当 | 614個 |
| しそ | 33077g相当 | 33077枚 |
| ミニトマト | 26875g相当 | 1343個 |
| オクラ | 78182g相当 | 7818本 |
| キャベツ | 22632g相当 | 18玉 |
| アスパラガス | 57334g相当 | 1911本 |
| トマト | 57334g相当 | 286個 |
| ピーマン | 11316g相当 | 377個 |
| なす | 215000g相当 | 2150本 |
| ほうれんそう | 24572g相当 | 122束 |
| パクチー | 21500g相当 | |
| ズッキーニ | 43000g相当 | 215本 |
| 大根 | 78182g相当 | 78本 |
| きゅうり | 61429g相当 | 614本 |
| はくさい | 45264g相当 | 30玉 |
| セロリ | 122858g相当 | 819本 |
| もやし | 172000g相当 | 860袋 |
| レタス | 172000g相当 | 344玉 |
果物でビタミンC8600mgはこのぐらい
| アボカド | 71667g相当 | 716個 |
|---|---|---|
| バナナ | 53750g相当 | 447本 |
| マンゴー | 43000g相当 | 215個 |
| ぶどう | 430000g相当 | 860房 |
| りんご | 143334g相当 | 477個 |
| パイナップル | 24572g相当 | 16個 |
| キウイ（緑） | 12113g相当 | 121個 |
| みかん | 26875g相当 | 179個 |
| グレープフルーツ | 23889g相当 | 79個 |
| メロン | 47778g相当 | 31玉 |
| 梨 | 286667g相当 | 955個 |
| もも | 107500g相当 | 430個 |
| いちご | 13871g相当 | 462個 |
いも・でんぷん類でビタミンC8600mgはこのぐらい
| ふかしいも | 43000g相当 | 215個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 34400g相当 | 172個 |
| じゃがいも（調理済） | 47778g相当 | 318個 |
| さといも（生） | 143334g相当 | 2866個 |
| さといも（調理済） | 172000g相当 | 3440個 |
| じゃがいも（生） | 30715g相当 | 204個 |
一般的食品でビタミンC8600mgはこのぐらい
| チャーハン | 860000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 860000g相当 | |
| ハンバーグ | 430000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 430000g相当 | |
| お好み焼き | 71667g相当 |
藻類でビタミンC8600mgはこのぐらい
| 焼きのり | 4096g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 13871g相当 | |
| いわのり | 286667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 29656g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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