ビタミンC8500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC8500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC8500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 30358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 70834g相当 | 10119片 |
| えだまめ | 31482g相当 | 10494さや |
| かぼちゃ | 19768g相当 | 13個 |
| れんこん | 17709g相当 | |
| ごぼう | 283334g相当 | 1888本 |
| ブロッコリー | 6072g相当 | 24株 |
| にんじん | 141667g相当 | 944本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 60715g相当 | 303本 |
| 玉ねぎ | 121429g相当 | 607個 |
| しそ | 32693g相当 | 32693枚 |
| ミニトマト | 26563g相当 | 1328個 |
| オクラ | 77273g相当 | 7727本 |
| キャベツ | 22369g相当 | 18玉 |
| アスパラガス | 56667g相当 | 1888本 |
| トマト | 56667g相当 | 283個 |
| ピーマン | 11185g相当 | 372個 |
| なす | 212500g相当 | 2125本 |
| ほうれんそう | 24286g相当 | 121束 |
| パクチー | 21250g相当 | |
| ズッキーニ | 42500g相当 | 212本 |
| 大根 | 77273g相当 | 77本 |
| きゅうり | 60715g相当 | 607本 |
| はくさい | 44737g相当 | 29玉 |
| セロリ | 121429g相当 | 809本 |
| もやし | 170000g相当 | 850袋 |
| レタス | 170000g相当 | 340玉 |
果物でビタミンC8500mgはこのぐらい
| アボカド | 70834g相当 | 708個 |
|---|---|---|
| バナナ | 53125g相当 | 442本 |
| マンゴー | 42500g相当 | 212個 |
| ぶどう | 425000g相当 | 850房 |
| りんご | 141667g相当 | 472個 |
| パイナップル | 24286g相当 | 16個 |
| キウイ（緑） | 11972g相当 | 119個 |
| みかん | 26563g相当 | 177個 |
| グレープフルーツ | 23612g相当 | 78個 |
| メロン | 47223g相当 | 31玉 |
| 梨 | 283334g相当 | 944個 |
| もも | 106250g相当 | 425個 |
| いちご | 13710g相当 | 457個 |
いも・でんぷん類でビタミンC8500mgはこのぐらい
| ふかしいも | 42500g相当 | 212個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 34000g相当 | 170個 |
| じゃがいも（調理済） | 47223g相当 | 314個 |
| さといも（生） | 141667g相当 | 2833個 |
| さといも（調理済） | 170000g相当 | 3400個 |
| じゃがいも（生） | 30358g相当 | 202個 |
一般的食品でビタミンC8500mgはこのぐらい
| チャーハン | 850000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 850000g相当 | |
| ハンバーグ | 425000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 425000g相当 | |
| お好み焼き | 70834g相当 |
藻類でビタミンC8500mgはこのぐらい
| 焼きのり | 4048g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 13710g相当 | |
| いわのり | 283334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 29311g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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