ビタミンC842mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC842mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC842mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3008g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7017g相当 | 1002片 |
| えだまめ | 3119g相当 | 1039さや |
| かぼちゃ | 1959g相当 | 1.3個 |
| れんこん | 1755g相当 | |
| ごぼう | 28067g | 187本 |
| ブロッコリー | 602g相当 | 2.4株 |
| にんじん | 14034g | 93本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6015g相当 | 30本 |
| 玉ねぎ | 12029g | 60個 |
| しそ | 3239g相当 | 3239枚 |
| ミニトマト | 2632g相当 | 131個 |
| オクラ | 7655g相当 | 765本 |
| キャベツ | 2216g相当 | 1.8玉 |
| アスパラガス | 5614g相当 | 187本 |
| トマト | 5614g相当 | 28個 |
| ピーマン | 1108g相当 | 36個 |
| なす | 21050g | 210本 |
| ほうれんそう | 2406g相当 | 12束 |
| パクチー | 2105g相当 | |
| ズッキーニ | 4210g相当 | 21本 |
| 大根 | 7655g相当 | 7.6本 |
| きゅうり | 6015g相当 | 60本 |
| はくさい | 4432g相当 | 2.9玉 |
| セロリ | 12029g | 80本 |
| もやし | 16840g | 84袋 |
| レタス | 16840g | 33玉 |
果物でビタミンC842mgはこのぐらい
| アボカド | 7017g相当 | 70個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5263g相当 | 43本 |
| マンゴー | 4210g相当 | 21個 |
| ぶどう | 42100g | 84房 |
| りんご | 14034g | 46個 |
| パイナップル | 2406g相当 | 1.6個 |
| キウイ（緑） | 1186g相当 | 11個 |
| みかん | 2632g相当 | 17個 |
| グレープフルーツ | 2339g相当 | 7.7個 |
| メロン | 4678g相当 | 3.1玉 |
| 梨 | 28067g | 93個 |
| もも | 10525g | 42個 |
| いちご | 1359g相当 | 45個 |
いも・でんぷん類でビタミンC842mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4210g相当 | 21個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3368g相当 | 16個 |
| じゃがいも（調理済） | 4678g相当 | 31個 |
| さといも（生） | 14034g | 280個 |
| さといも（調理済） | 16840g | 336個 |
| じゃがいも（生） | 3008g相当 | 20個 |
一般的食品でビタミンC842mgはこのぐらい
| チャーハン | 84200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 84200g | |
| ハンバーグ | 42100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 42100g | |
| お好み焼き | 7017g相当 |
藻類でビタミンC842mgはこのぐらい
| 焼きのり | 401g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1359g相当 | |
| いわのり | 28067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2904g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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