ビタミンC8400mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC8400mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC8400mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 30000g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 70000g相当 | 10000片 |
| えだまめ | 31112g相当 | 10370さや |
| かぼちゃ | 19535g相当 | 13個 |
| れんこん | 17500g相当 | |
| ごぼう | 280000g相当 | 1866本 |
| ブロッコリー | 6000g相当 | 24株 |
| にんじん | 140000g相当 | 933本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 60000g相当 | 300本 |
| 玉ねぎ | 120000g相当 | 600個 |
| しそ | 32308g相当 | 32308枚 |
| ミニトマト | 26250g相当 | 1312個 |
| オクラ | 76364g相当 | 7636本 |
| キャベツ | 22106g相当 | 18玉 |
| アスパラガス | 56000g相当 | 1866本 |
| トマト | 56000g相当 | 280個 |
| ピーマン | 11053g相当 | 368個 |
| なす | 210000g相当 | 2100本 |
| ほうれんそう | 24000g相当 | 120束 |
| パクチー | 21000g相当 | |
| ズッキーニ | 42000g相当 | 210本 |
| 大根 | 76364g相当 | 76本 |
| きゅうり | 60000g相当 | 600本 |
| はくさい | 44211g相当 | 29玉 |
| セロリ | 120000g相当 | 800本 |
| もやし | 168000g相当 | 840袋 |
| レタス | 168000g相当 | 336玉 |
果物でビタミンC8400mgはこのぐらい
| アボカド | 70000g相当 | 700個 |
|---|---|---|
| バナナ | 52500g相当 | 437本 |
| マンゴー | 42000g相当 | 210個 |
| ぶどう | 420000g相当 | 840房 |
| りんご | 140000g相当 | 466個 |
| パイナップル | 24000g相当 | 16個 |
| キウイ（緑） | 11831g相当 | 118個 |
| みかん | 26250g相当 | 175個 |
| グレープフルーツ | 23334g相当 | 77個 |
| メロン | 46667g相当 | 31玉 |
| 梨 | 280000g相当 | 933個 |
| もも | 105000g相当 | 420個 |
| いちご | 13549g相当 | 451個 |
いも・でんぷん類でビタミンC8400mgはこのぐらい
| ふかしいも | 42000g相当 | 210個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 33600g相当 | 168個 |
| じゃがいも（調理済） | 46667g相当 | 311個 |
| さといも（生） | 140000g相当 | 2800個 |
| さといも（調理済） | 168000g相当 | 3360個 |
| じゃがいも（生） | 30000g相当 | 200個 |
一般的食品でビタミンC8400mgはこのぐらい
| チャーハン | 840000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 840000g相当 | |
| ハンバーグ | 420000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 420000g相当 | |
| お好み焼き | 70000g相当 |
藻類でビタミンC8400mgはこのぐらい
| 焼きのり | 4000g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 13549g相当 | |
| いわのり | 280000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 28966g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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