ビタミンC8300mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC8300mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC8300mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	29643g相当
にんにく	69167g相当	9881片
えだまめ	30741g相当	10247さや
かぼちゃ	19303g相当	12個
れんこん	17292g相当
ごぼう	276667g相当	1844本
ブロッコリー	5929g相当	23株
にんじん	138334g相当	922本
長ねぎ（白ねぎ）	59286g相当	296本
玉ねぎ	118572g相当	592個
しそ	31924g相当	31924枚
ミニトマト	25938g相当	1296個
オクラ	75455g相当	7545本
キャベツ	21843g相当	18玉
アスパラガス	55334g相当	1844本
トマト	55334g相当	276個
ピーマン	10922g相当	364個
なす	207500g相当	2075本
ほうれんそう	23715g相当	118束
パクチー	20750g相当
ズッキーニ	41500g相当	207本
大根	75455g相当	75本
きゅうり	59286g相当	592本
はくさい	43685g相当	29玉
セロリ	118572g相当	790本
もやし	166000g相当	830袋
レタス	166000g相当	332玉

果物でビタミンC8300mgはこのぐらい

アボカド	69167g相当	691個
バナナ	51875g相当	432本
マンゴー	41500g相当	207個
ぶどう	415000g相当	830房
りんご	138334g相当	461個
パイナップル	23715g相当	15個
キウイ（緑）	11691g相当	116個
みかん	25938g相当	172個
グレープフルーツ	23056g相当	76個
メロン	46112g相当	30玉
梨	276667g相当	922個
もも	103750g相当	415個
いちご	13388g相当	446個

いも・でんぷん類でビタミンC8300mgはこのぐらい

ふかしいも	41500g相当	207個
さつまいも（生）	33200g相当	166個
じゃがいも（調理済）	46112g相当	307個
さといも（生）	138334g相当	2766個
さといも（調理済）	166000g相当	3320個
じゃがいも（生）	29643g相当	197個

一般的食品でビタミンC8300mgはこのぐらい

チャーハン	830000g相当
とりから揚げ	830000g相当
ハンバーグ	415000g相当
豆腐ハンバーグ	415000g相当
お好み焼き	69167g相当

藻類でビタミンC8300mgはこのぐらい

焼きのり	3953g相当
あおのり	13388g相当
いわのり	276667g相当
塩昆布	-g
こんぶ	28621g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

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